生活资讯
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2026-06-12
延吉市公共医疗卫生服务中心项目主体施工已全部完成，目前正稳步推进内部配套与专项设施建设。该项目位于友谊路南侧、光进街东侧，总投资12.3亿元，总占地面积8.88万平方米，建筑面积约11.7万平方米，于2023年8月15日正式开工。 项目共11栋单体，涵盖门诊综
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2026-06-12
3日下午，清脆的竹竿敲击声在海南师范大学附属小学校园中此起彼伏。来自美国犹他州的青少年，在中国小学生的带动下尝试跳竹竿舞，欢笑交织。当日，参加海南自贸港中美基础教育对话会暨中美青少年人文交流营的美国师生及家长走进校园，开启中华传统文化体验之
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2026-06-12
下巴长痘是许多女性的共同烦恼。老中医总结了下巴长痘的七大原因： 一、消化系统问题。便秘、慢性腹泻、胃酸过多等导致毒素堆积，反射部位嘴的周围容易出现痘痘。 二、季节变换。湿度骤然升高时，皮脂腺调节失灵，一般几天后会自行消失。 三、内分泌紊乱。月
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2026-06-12
美国科罗拉多大学博尔德分校的研究发现，睡眠不足不仅令人疲惫，还容易导致体重增加。志愿者连续5天每天只睡5小时，平均增重近一公斤。 研究征召了16名健康苗条的年轻成年人，在实验室内生活两周。前3天每晚睡9小时，并控制热量摄入。随后5天分为两组：一组
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2026-06-12
用料：夏枯草50克，金钱草50克，菊花15克，猪小肚5只，蜜枣3只。 做法：各料洗净，加水约1.5升(6碗)，煲1至1.5小时，供3人饮用。 功效：清肝明目、利胆，适用于易小便黄赤、大便干燥人群。 不同地域 因地制宜 东北地区：夏枯草减至40克 西北地区：金钱草减至
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2026-06-12
原料：玉米须60克，大枣30克，黑豆30克，胡萝卜90克。 做法：玉米须水煮半小时后捞出，用其水煮大枣、黑豆、胡萝卜(切块)，至豆烂即可。 功效：健脾、益肾、利湿。 不同地域 因地制宜 东北、西北地区：大枣增至35克 中部地区：黑豆增至35克 东南地区：黑豆增
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2026-06-12
食盐虽为人体必需，但摄入过多不仅危害健康，还会影响容颜。对女性而言，过量食盐易导致雀斑增多、皱纹显现。 研究发现，披萨、面包、冷切肉等常见食物中隐藏着大量盐分。一角普通披萨含盐量可达600毫克;90克冷切肉含盐450毫克至1克;一片面包含盐50至250毫克
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2026-06-12
日有所思，夜有所梦，许多白天未处理的情绪会悄然进入梦中。以下五种常见梦境，或许在提醒你关注自己的心理状态。 一、梦到工作搞砸。如演讲前梦到听众跑光、交稿前梦到稿件被风吹走，可能反映对某件事心里没底、缺乏自信。建议查漏补缺，做好准备。 二、梦
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2026-06-12
阳虚体质，即常说的寒性体质，在女性中较为多见。医生总结了其主要表现：痛经、白带多而稀薄;下午或晚上胃胀泛酸，睡觉流口水，多汗;经前乳房胀痛;怕冷喜热食，精神不振;易咳嗽，遇冷时肩背、关节疼痛;大便稀溏、小便清长;易出现眼睛、手脚肿胀;舌苔白腻;性
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2026-06-12
在2026年第九届近视论道会议上，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海市眼视光学研究中心牵头，全体参会眼科专家联合发布了十大科学护眼倡议，呼吁升级爱眼理念，将护眼行动融入365天日常生活。 倡议提出，每一个人都是爱眼护眼的第一责任人。爱眼不止全国爱眼
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2026-06-12
第二十二届深圳文博会现场，文创中国主展区的冰箱贴展台人头攒动。从金属徽章到瓷画贴片，这些曾经只被视为旅游纪念品的小物件，正以惊人的市场潜能成为最受关注的品类之一。 深圳创新微越工艺携百余款文博IP产品亮相。一款城市地标冰箱贴将深圳欢乐港湾、海
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2026-06-12
2026年首场成人组攀岩国家级赛事全国攀岩冠军赛在江西全南县攀岩小镇落幕，多名年轻选手登顶领奖台。赛事设男、女难度赛、攀石赛、速度赛及接力项目，共有四名10后选手摘得金牌。 难度赛中，2010年出生的陕西队穆泽润和2012年出生的浙江队余依诺分获男、女冠
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2026-06-12
在第十二届iSTART儿童艺术节上，一座名为不知岛的主题展区成为叙事起点。岛上，孩子们不只是读书，也发明书、管理书、重新想象书的形态。80本《小小书》、由视障儿童制作的触摸书《赵老师的音符》等作品汇聚于此。 iSTART儿童艺术节发起于2014年，是国内具有
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2026-06-12
据申通地铁集团消息，上海地铁车站导向系统近期全面优化，覆盖悬挂灯箱、站内墙贴、无障碍电梯标识等，通过精准调整让每一处指引更清晰易懂。 突出重点信息。新增辅助信息带贴合乘客视线高度与获取习惯，采用包柱、上墙、立牌等多种形式灵活设置，打破传统单
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2026-06-12
美国天文学家发现一个遥远类星体，来自大爆炸后仅8.5亿年的宇宙黎明时期，是迄今探测到的最早的闪烁类星体。其亮度变化为揭示早期宇宙超大质量黑洞的形成机制提供了新线索。 类星体是能量最强的超大质量黑洞，是宇宙中最活跃、最明亮的天体之一。通过研究其
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2026-06-12
租房是高校毕业生独立生活的第一课。从找房、签合同到退租，每一步都需谨慎。 找房子：正规平台，实地看房 优先选择正规住房租赁服务平台，学校合作渠道和小区物业也值得关注。选择个人直租时，务必核实房东身份与房产证，走访物业确认产权。选房须实地查看
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2026-06-12
日常肩颈酸痛，不少人选择按摩放松。但近期多名网友反映，按摩后出现手臂麻木、头痛欲裂等症状，检查发现颈动脉血栓甚至急性脑梗。本想放松肌肉，为何会引发脑梗? 专家解释，颈部是连接心脏与大脑的供血通道，生理结构脆弱。颈动脉、椎动脉两套血管全部从颈
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2026-06-10
夏季空调省电又健康，这几点要记牢 入夏以来，南北多地高温天气逐渐增多。空调虽好，但错误使用既费电又伤身。 一开一关更费电，一直开着反而省 中国制冷学会专家指出，空调启动阶段能耗很高，频繁开关的耗电量会超过一直运行，还会增加压缩机负担，缩短使用
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2026-06-10
晨起出现5种感觉，当心血脂高了 晨起后若频繁出现手脚发麻、困倦乏力、头晕头痛、胸闷气短、心悸，可能是血脂升高的信号。血脂异常会导致血液黏稠度增加，影响全身供血。 你的血脂正常吗? 以下4项指标有一项及以上异常，即为血脂异常： 总胆固醇：3～5.2 mmo
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2026-06-10
盘腿抱柱近日在社交平台流行，参与者双腿交叉盘绕灯柱，尝试解开并站起，已导致多人被困、需消防救援。吉林大学第一医院专家提醒，该动作风险极大，切勿盲目跟风。 该动作本质是人为制造的关节自锁。双腿交叉盘绕柱子时，膝关节处于深度弯曲与强力内旋状态，
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2026-06-10
6月2日，延吉市召开人才安居政策新闻发布会，公布升级版人才安居措施，围绕青年延吉建设目标，构建梯度化、全覆盖、高品质的住房保障体系。 全市共整合人才安居住房2268套，包括：240套标准化人才公寓，最长可免租3年;183套高新区专家人才公寓，面向园区企业
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2026-06-10
这道药膳名为豆豉芫荽鱼头豆腐汤，主要配料为淡豆豉15克、芫荽10克、豆腐3块、葱白15克、鲩鱼头1个，具有发汗解表、开胃消食的功效。做法是先将鱼头和豆腐煎香，加入淡豆豉和清水煲30分钟，最后放入芫荽、葱白稍煮调味即可。 根据不同地域、体质和年龄，可对
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2026-06-10
这道药膳名为山药枸杞兔肉汤，主要配料为兔肉200克、淮山药30克、枸杞子15克、党参15克、黄芪15克、大枣30克，具有健脾益气的功效。做法是将所有食材武火煮沸后改文火慢炖2小时，汤肉同食。 根据不同地域、体质和年龄，可对配方进行如下调整： 一、因地制宜
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2026-06-10
这道药膳名为川贝甲鱼汤，主要配料为活甲鱼1只(约500-1000克)、川贝母5克，配以料酒、葱、花椒粉等调味，具有滋阴补肺、化痰止咳的功效。做法是将处理干净的甲鱼与川贝母及调料一同隔水蒸熟。 根据不同地域、体质和年龄，可对配方进行如下调整： 一、因地制
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2026-06-10
这道药膳名为红枣茯苓栗子粥，主要配料为红枣10粒、鲜栗子10粒、茯苓30克、糯米100克，具有健脾燥湿、补钙增加骨密度的功效。做法是：红枣浸软，茯苓加水打成浆，栗子切片，与糯米一同煮制，最后加入茯苓浆烧开即成。 根据不同地域、体质和年龄，可对配方进
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2026-06-10
这道药膳名为猴头菇瘦肉汤，主要配料为猴头菇50克、瘦肉100克、甘草10克，具有补气益脾、滋喉润肺、提高免疫力等功效。做法为：猴头菇浸泡后，与甘草煎煮的汤汁一同烧煮，最后加入瘦肉煮熟调味即可。 根据不同地域、体质和年龄，可对配方进行如下调整： 一、
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2026-06-10
这道药膳名为香菇烧冬瓜，主要食材为香菇、冬瓜、鸡汤等，具有补益肠胃、生津除烦的功效。基础做法是：将水发香菇与冬瓜球一同用鸡汤煮制，最后勾芡调味即可。 根据不同地域、体质和年龄，可对配方进行如下调整： 一、因地制宜 东北、西北地区：气候寒冷或干
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2026-06-10
这是一道具有补肺清肺、降气除痰功效的药膳。其基础配料为：白萝卜500克、杏仁15克、牛肺250克。制作时，先将萝卜切块，杏仁去皮尖;牛肺用开水烫过，加姜汁和料酒旺火炒透;最后在瓷锅中加水800ML，放入所有食材煮开15分钟即可。 针对不同地域、体质和年龄，
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2026-06-10
中高考临近，考生饮食直接影响身体状态。临床营养科专家提醒，考前饮食应以清淡、营养均衡为原则，不必盲目进补或更换日常食谱。 长沙市中心医院副主任医师孙艳建议，考生三餐主食要定量，每餐约二两米饭，可适量掺入玉米、山药等杂粮，利用复合碳水稳定供能
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2026-06-10
为进一步深化医保基金管理专项整治，国家医保局自2026年5月14日起在全国范围内开展定点零售药店专项飞行检查，严厉打击医保药品领域违法违规行为。日前，四起典型案例被公开曝光。 案例一：梨汁刷医保，串换套现 吉林省吉林市金牛大药房汇仁堂分店将一枝笔牌
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2026-06-10
在上海黄浦滨江的城市更新浪潮中，南外滩面料市场(现南外滩量身定制中心)的变迁，是从传统商贸向高端服务业转型的生动缩影。扎根21年的商户张盛祥，讲述了这片土地如何从冷清地段蝶变为全球游客心中的上海购物名片。 2006年，原董家渡面料市场整体搬迁至此，
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2026-06-10
每年6至8月是租房高峰，不少租客看房时满意，入住后却发现货不对板墙面发霉长蘑菇、甲醛严重超标等问题频发。遇到此类情况该如何维权?法院如何判决? 案例一：蘑菇房维修12天，租客获赔5000余元 余先生通过中介租下一套两居室，因看房时屋内堆满上家租客的家
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2026-06-10
一到夏天，舌苔厚腻、身体沉重、大便黏腻这些症状可能都在提醒你：体内湿气超标了。为什么夏季湿气容易加重?哪些习惯正在悄悄加湿?一起来看。 夏季为何湿气重？ 夏季天气炎热、雨水多，空气湿度大，湿邪容易侵入人体。加上不少人贪食冰饮、冰西瓜等寒凉食物
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2026-06-08
5月31日，第六届青岛纯生禧都音乐节在长春东北亚国际博览中心火热开唱。以城市假日派对为主题，来自全国各地的数万乐迷齐聚春城，在顶配舞台与多元音乐的轮番冲击下，让音乐成为夏日的注脚。 作为东北人气音乐节标杆，本届阵容强劲：马思唯、姜云升、艾志恒A
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2026-06-08
一项发表于英国《每日邮报》的研究指出，每天至少喝4杯茶可显著降低2型糖尿病风险。该研究由杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心主导，覆盖8个欧洲国家的26个研究中心，涉及12403名2型糖尿病患者及数千名非糖尿病患者。 调查发现，欧洲各国饮茶习惯差异明显：西班
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2026-06-08
都说三分相貌，七分打扮，口红是现代女性妆容中不可或缺的点睛之笔。然而，这个小小的化妆品却可能对健康造成不容忽视的隐患。 口红的主要成分包括羊毛脂、蜡质和染料。其中羊毛脂成分复杂，容易引发过敏反应，导致嘴唇黏膜干裂、脱皮、发痒或轻微疼痛。同时
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2026-06-08
韭菜炒羊肝猪肝 配料：韭菜150克，羊肝130克，猪肝50克，姜丝、精盐、黄油适量。 做法： 韭菜洗净，切3厘米长段; 羊肝、猪肝洗净切薄片; 旺火热锅，下植物油烧至八成熟，先下姜丝爆香，再下羊肝片、猪肝片和黄油炒匀，最后放韭菜和精盐，急炒至熟。 功效：补
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2026-06-08
枸杞黄精瘦肉汤 配料：枸杞子15克，黄精10克，猪瘦肉100克，生姜3片，大葱、食盐、料酒少量。 做法：枸杞子、黄精洗净，加水800ml浸泡15分钟;武火烧开5分钟后加入整块猪瘦肉，武火烧开10分钟转小火炖15分钟;加入葱花、食盐、料酒;捞肉切片，食肉喝汤。 功效
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2026-06-08
红枣牛肉汤 配料：大枣10个，鲜牛肉200克，生姜3片，青葱2根。 做法： 大枣冷水浸泡15分钟，洗净备用; 600毫升水煮至5060℃时，加入红枣烧开; 文火煮15分钟，加入生姜、鲜牛肉; 汤烧开后加入青葱即成。 不同地域 因地制宜 东北地区：大枣增至12个 西北地区：
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2026-06-08
白果南杏腐竹生鱼汤 配料：白果60克、南杏仁60克、腐竹90克、马蹄8个、生鱼1条(约500克)、生姜2-3片。 做法：白果去壳，开水稍煮去衣膜;南杏仁烫去衣膜;腐竹浸软切段;马蹄去皮切半;生鱼处理干净。全部用料入瓦煲，加清水2500毫升(约10碗)，武火煮沸后改文火
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2026-06-08
冬瓜百合水鸭汤 用料：带皮冬瓜500克，水鸭1/4只，鲜百合120克，生姜三片，芹菜10克。 做法： 冬瓜去瓤切块，带皮洗净备用; 水鸭斩成八块，洗净后与冬瓜、生姜同入高压锅，加水1200毫升，武火煮10分钟，转文火煮15分钟，停火减压; 开锅后加入鲜百合、芹菜珠
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2026-06-08
百合大枣莲子银杏粥 配料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。 做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火煮至粥稠，加入冰糖稍炖即成。 功效：养阴润肺，健脾和胃。 不同地域 因地制宜 东北地区：大枣
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2026-06-08
受强盛副热带高压持续控制，广东近日高温闷热。截至昨日16时30分，全省共有102个高温预警信号生效。昨日广州最高气温达37.8℃，叠加50%以上相对湿度，体感温度更高。随着低层冷空气南下，今日广东、广西将退出高温，最高气温降至32℃至34℃;但明天起30℃以上
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2026-06-08
近期广州持续高温闷热，空调房、游泳、冷饮等消暑方式虽惬意，却悄然带来耳鼻喉健康隐患。广州市第十二人民医院门诊中，鼻出血、咽喉疼痛、耳部不适患者明显增多。医生给出高温耳鼻喉健康口诀：控温保湿多喝水，定期洗空调滤网;游泳护耳防进水，冰饮辛辣适量
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2026-06-08
长期以来，乙肝被视为需要终身服药的终身疾病。如今这一观念正在被改写乙肝临床治愈的大门已经开启。临床治愈即HBsAg转阴，意味着摘掉乙肝帽子，可显著降低进展为肝硬化和肝癌的风险。研究显示，实现临床治愈的患者，肝癌风险可降至1%以下，对有肝硬化、肝癌
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2026-06-08
今年，UFO Terminal(UFO 未知终端)发起的加载...计划进入第三年。加载权限4正在上海西岸油罐艺术公园1号罐进行中，包含展览与现场两大单元。该计划依托标志性的360LED环形银幕，不预设主题、不提供标准答案，将加载转化为一种允许试错与碰撞的创作机制。 今
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2026-06-08
6月1日，被称为史上最严外卖新规的《网络餐饮服务经营者落实食品安全主体责任监督管理规定》正式施行。新规实施后，此前曝光的上海杨浦区市光一村四家共用同一地址、同一证照的幽灵本帮菜馆中，两家已从平台彻底消失，另两家则显示暂停营业，证照和地址也略
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2026-06-06
第六届禧都音乐节5月31日在长春东北亚国际博览中心举行，马思唯、姜云升、艾志恒Asen、Capper、Tank吕建忠轮番登台，说唱、流行、RB多元曲风碰撞。禧都之名源于长春古称喜都(最早可追溯至肃慎族时期的茶啊冲，公元前2130年更名为喜都，意为报喜之都)。六年来
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2026-06-06
今年5月31日迎来了第39个世界无烟日的重要时刻。长春公交集团14路车队积极响应，提前在5月30日展开了以关爱自己，关爱他人健康为主题的控烟宣传活动。他们精心打造了无烟日主题车厢，致力于广泛传播控烟知识，引导广大青少年抵制烟草的诱惑，同时倡导市民朋
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2026-06-06
5月31日19:40.东北超第二轮长春VS大连焦点对决开赛。CCTV5+体育赛事频道、咪咕体育同步全程直播，这场草根民间联赛登上国家级体育转播平台，让东北本土足球走向全国观众。 大连队首轮单场轰入5球，小孩哥军团火遍全网，#全东北都在琢磨干大连#成为热梗;长春
