生活资讯

• 生活资讯 宁夏贺兰苏峪口瓷窑址入围全国十大考古终评，实证西夏官窑身份

  2026-04-17

  近期，2025年度中国十大考古新发现的初评结果已经揭晓，宁夏贺兰苏峪口的瓷窑遗址荣幸地进入了终评环节。这座深藏于贺兰山脉之中的西夏时期窑址，因其保存完好的窑业遗迹和卓越的制瓷技艺，成为了探究西夏手工业进步以及民族文化交流的重要实物证据。这一发

• 生活资讯 林诗栋带伤复出获男双亚军，决胜局8-11憾负队友

  2026-04-17

  4月12日午后，在WTT(世界乒乓球职业大联盟)常规挑战赛太原站的男双决赛中，中国乒乓球队的双子星林诗栋与黄友政遗憾地以2比3的比分输给了队友温瑞博和李和宸，屈居亚军之位。这场紧张激烈的较量共进行了五局，比分依次为10-12、12-10、7-11、11-8、8-11.展现

• 生活资讯 夏季失眠先养心：枣仁、莲子、通草三款安神茶请收好

  2026-04-17

  为避免夏季失眠，首要任务是调养心神。 夏日炎炎，根据五行学说归属火象，加之高温天气，往往使人情绪烦躁、心绪不宁，进而引发失眠和噩梦。资深中医建议，若要预防夏季失眠，首要任务是调养心神，因为心乃身体之主，需保持心境平和，减少贪欲。 中医药学会

• 生活资讯 春天吃鱼正当时：高蛋白低脂肪，还能健脑降血脂

  2026-04-17

  春日里，桃花绽放，柳枝泛绿，鸟鸣声声，花香四溢。经历了漫长的冬季休眠，鱼儿们纷纷游出水面，活跃起来，大口进食，体型肥硕，成群结队地在水域中穿梭，活动范围广阔，因此春季的鱼类产量尤为丰富。 鱼类是一种营养价值极高的食物，其蛋白质含量通常在15%

• 生活资讯 红茶不止下午茶：利尿、消炎、解毒三大功效请查收

  2026-04-17

  红茶作为我们日常喜爱的饮品之一，不仅常在午后茶歇时品味其美味，它是否还具备其他独特的益处呢?今天，我将与大家一同探索红茶所蕴含的诸多保健功能。 1. 具有促进尿液排出的作用 红茶中的咖啡碱与丰富的芳香物质共同作用，能够有效提升肾脏的血流量，进而

• 生活资讯 牛肉补气、牛髓润肺：番茄牛尾汤，美味与养生的双重暴击

  2026-04-17

  牛尾，不仅蕴含着牛肉补中益气的独特功效，更兼有牛髓填精补髓的神奇作用。《本草纲目》中记载：牛肉具有补中益气、健脾益胃的显著效果。其补气之效，可与黄芪相媲美。而牛髓则具有补中、填精补髓的卓越功能，长期服用，更可达到延年益寿的神奇效果。李时珍

• 生活资讯 红辣椒、鸡蛋白、西兰花……6种食物帮肾脏“大扫除”

  2026-04-17

  6种有益肾脏的食物： 红辣椒：辣椒素有助于分解体内垃圾(特别是血液)。 鸡蛋白：低磷优质蛋白来源。 西兰花：富含吲哚和硫氰酸盐，助清除毒素、减轻肾脏负担。 卷心菜：维生素C、E、胡萝卜素丰富，植物化学物质助清除自由基。 鱼肉：欧米伽3脂肪酸抗炎，优质

• 生活资讯 从“饭瓜”到“金瓜”：南瓜的营养密码，钴含量居蔬菜之首

  2026-04-17

  南瓜简介 南瓜，学名Cucurbita moschata，隶属于葫芦科南瓜属，是一种极具特色的植物。因其产地和地域文化的差异，南瓜在各地有着不同的名称，如麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜等，在台湾地区则被称为金瓜。南瓜的原产地为北美洲，现已在中国的各个角落广泛种植，

• 生活资讯 春分饮食忌大热大寒，黄豆芽、小葱、芹菜正是时候

  2026-04-17

  春季饮食以平和为贵，忌大热大寒。烹调寒性食物(鱼、虾、蟹)时加温性调料(葱、姜、酒、醋);食用助阳类菜肴(韭菜、大蒜、木瓜)时配蛋类等滋阴食材。 黄豆芽：清热明目、补气养血，防维生素B2缺乏症，含维生素E和C，美容、护血管、降胆固醇。 小葱：春季营养最

• 生活资讯 西洋芹牛奶、冬瓜玉米汤……5款瘦脸食谱吃出小V脸

  2026-04-17

  5款瘦脸食谱： 西洋芹+牛奶：西洋芹降血脂，与牛奶搭配可促进脸部脂肪燃烧。 冬瓜+玉米：去脂肪、去水肿，少放盐，持续喝一至两个月见效。 胡萝卜+蜂蜜：榨汁加蜂蜜，美容排毒，消除脸部水肿。 纳豆：富含钾，榨汁饮用。 柿子干：富含维生素C，助消化，但不

• 生活资讯 维生素E+亚麻酸，女人吃粗粮也能吃出好胸型

  2026-04-17

  粗粮富含营养，部分还有助丰胸。玉米含丰富维生素E，可调节内分泌、增强新陈代谢，使皮下组织丰润有弹性，同时亚油酸能清除自由基、预防乳腺癌。核桃和松仁富含维生素E、锌、亚麻酸，有助刺激雌性激素合成，延缓乳房衰老。紫菜富含维生素和矿物质，黑米B族维

• 生活资讯 淡水路变身“花街”：一店一花语，裁缝铺、冰淇淋店客流翻倍

  2026-04-17

  老建筑的围墙上爬满了绚丽的锦绣花团，铁艺栅栏上系着鲜艳的大红蝴蝶结，最引人注目的是沿街10家小店的橱窗，它们被缤纷多彩的鲜花环绕，每家店前都别具一格地布置着寓意深刻的鲜花，营造出浓厚的氛围感。 上海国际花卉节即将盛大启幕，近期，黄浦区淡水路蜕

• 生活资讯 77年上海老店万寿斋上新了！香菜小笼成“稀客”引打卡潮

  2026-04-17

  山阴路万寿斋是一家经营77年的老店，主打小笼和馄饨，最近菜单上新增了香菜小笼，受到不少食客欢迎。新口味并非直接上老店菜单，而是先在新店试水，获得市场认可后才回归老店。在新店，还有鱼籽小笼、带子小笼、腌笃鲜小笼等创新口味。 三十年前，万寿斋曾做

• 生活资讯 中国微短剧“内容+技术”全套输出，迪士尼也来抢中国故事

  2026-04-17

  中国网络视听用户规模达10.99亿人，稳居互联网应用首位。微短剧人均单日使用时长129分钟，同比增长28.4%，超越长视频居视听细分应用第二位。2025年海外微短剧市场总收入15.25亿美元，同比增长194.9%;总下载量约7.3亿次，同比增长370.4%。31个中国应用下载量

• 生活资讯 AI模型揭秘：手机上下滑动、点小图标最“费手”

  2026-04-17

  长时间使用手机不仅消耗精力，也对双手造成负担。近期，芬兰与德国的研究团队共同研发了一款新型人工智能(AI)模型，该模型能够模拟用户在操作智能手机时对肌肉骨骼系统的影响，并研究出更为省力的手机使用方法。 芬兰阿尔托大学最近发布了一则新闻公报，宣布

• 生活资讯 别把鼻炎拖成哮喘！春季高发，应对记住这三步

  2026-04-17

  春季过敏性鼻炎高发，与感冒不同：感冒鼻涕初期清稀后变黏稠，常伴发热、咽痛，3-7天自愈;过敏性鼻炎始终清水样涕，量大，集中在鼻眼部，不发热，可持续数周甚至数月，春季或接触过敏原时加重。 应对方法：关注花粉预报，花粉浓度高时减少外出、佩戴口罩;勤

• 生活资讯 连续五年送稻种：长春金融高专把“定心丸”送到春耕一线

  2026-04-15

  长春金融高等专科学校连续5年为临江市六道沟镇七道沟村赠送种子。今年精准对接需求，将新选中科发6号优质水稻种子送到村民手中，助力春耕生产和产业提质增效。村民周永红表示：种子送得及时，今年春耕心里有底。 校领导一行与镇、村工作人员座谈，围绕产业帮

• 生活资讯 换牌匾不再“先斩后奏”：长春城管上门服务，一个电话即办

  2026-04-15

  长春市朝阳区推行户外牌匾设置上门服务。商户通过官网、公众号扫码或电话预约，属地执法队员1个工作日内上门，现场核对牌匾效果图，对位置、尺寸、安全等给出专业建议。施工期间，队员再次上门指导围挡设立、动火动电安全等。 朝阳区城管局组建牌匾指导服务

• 生活资讯 免票引流、体旅融合：安图清明假期揽客超10万人次

  2026-04-15

  清明时节，安图县通过实施免费入场吸引客流、体育与旅游相结合、民俗文化助力发展的策略，成功推动了春季文化旅游市场的繁荣。在此期间，共吸引了10.2万游客前来观光，游客消费总额达到7805万元，同比分别增长了8.5%和6.5%。 凭借其独特的生态环境优势，大泉

• 生活资讯 广内大街寻味：从致美楼“活鱼四吃”到陈氏卤煮

  2026-04-15

  游览完古色古香的寺庙之后，不妨来到广安门内大街，这里正等着您来品味美食。这里汇聚了传统与时尚的美食精华，每一道精心制作的佳肴都在诉说着老上海的辉煌历史，以及京城独特的市井风情。致美楼，这家历史悠久的餐厅始建于明末清初，最初是座姑苏风味的菜

• 生活资讯 三千年“萌物”成网红：金沙铜人形器造型酷似开瓶器

  2026-04-15

  位于四川成都的金沙遗址博物馆内，商周时期的金器、玉器、青铜器静静陈列，仿佛在诉说着古蜀文明的灿烂与瑰丽。其中，一件仅高10.35厘米的铜人形器尤为引人注目，它被安置在一个展柜中，周围总是围满了驻足观赏、拍照留念的游客。这件铜人形器以其极具现代感

• 生活资讯 婴幼儿慎食桃子：大分子物质难消化，易致过敏

  2026-04-15

  桃子性味甘酸平，入肝、大肠经，有养阴生津、润肠通便、平喘功效，主治胃阴不足、口干、肠燥、大便干结。含铁量为苹果和梨的4-6倍，富含多种维生素、果酸及钙、磷等。 不宜多吃者：内热上火(舌红、苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛)者不宜多吃，因桃子性温

• 生活资讯 熏醋防感增湿度：每日早晚20分钟守护呼吸道

  2026-04-15

  随着冬季的来临，气温逐渐降低，天气变得越来越寒冷。在这样的气候条件下，如果不加注意，很容易出现感冒和流鼻涕的症状。疾病之所以能趁虚而入，往往是因为我们的身体免疫力有所下降。为了拥抱健康，我们必须保持一个健康的体魄。以下为您介绍六种方法，帮

• 生活资讯 现打现喝、半小时为限：木瓜牛奶的黄金饮用法则

  2026-04-15

  木瓜牛奶：新鲜木瓜、鲜奶制成，适合天天饮用。冬季木瓜略带苦味属正常。 做法(一)：木瓜150克、牛奶200cc、香草冰淇淋1小盒、糖1小匙(可选)。切块后与牛奶、糖、冰淇淋放入果汁机中速搅拌几分钟。 做法(二)：木瓜150克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、牛奶200ml、柠

• 生活资讯 “神仙果”性凉味甘：女性经期适量饮用无需过度担忧

  2026-04-15

  女性在每个月的特殊时期，往往会感到身体不适，除了生理上的不适外，还需注意饮食调理，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。在这个时期，女性不仅要忍受身体的不适，还要特别注意饮食禁忌，以免加重身体负担。那么，如果在这样的日子里感到喉咙不适，是否可以

• 生活资讯 护心稳压防痴呆：香蕉的12大健康益处不容小觑

  2026-04-15

  香蕉富含钾，可维持心肌协调、稳定血压、预防心血管疾

• 生活资讯 吞咽不适非小事：警惕食道癌早期“梗噎感”

  2026-04-15

  食道癌作为一种常见病症，如今已为广大民众所熟知，它与我们的日常生活紧密相连。其所引发的痛苦教训我们务必培养健康的生活与饮食习惯。接下来，让我们共同深入探讨食道癌的相关知识。一旦你出现以下六个食道癌的早期迹象，务必提高警惕，并尽快寻求治疗。

• 生活资讯 5.2米高“小狗”绿雕走红：静安主会场成花卉节网红打卡地

  2026-04-15

  4月18日至5月10日，上海国际花卉节举办，设2个主会场(上海植物园、黄浦区)和10个分会

• 生活资讯 老字号冷面“错峰”上市：一心斋开售，美新、大富贵还得等

  2026-04-15

  杨浦区一心斋从3月底开始供应冷面，美新点心店冷面即将上市，大富贵预计4月18日上市，万寿斋可能要等到5月1日之后。 老式刨冰已悄然上市。沧浪亭盛兴汤圆4月5日开始供应红豆刨冰，当天售出80多杯，后续将增加绿豆刨冰。冷面和冷馄饨预计4月20日左右上市。 冷

• 生活资讯 三月春未暖，冷面先上市：老字号四如春提前迎客

  2026-04-15

  今年上海冷面提前上市。中华老字号四如春食府从3月20日(农历二月二)开始供应冷面，比去年提前约半个月。店内采用电风扇冷面技艺，中午座无虚席，打包好的冷面堆成小山。 市民孙继军当天在普陀工作，偶然发现四如春后点了一份冷面和锅贴。故事家严夏分享搭配

• 生活资讯 夜间光照干扰代谢：开灯睡觉，肥胖与“三高”风险暗增

  2026-04-15

  开灯睡觉会干扰生物钟、影响激素分泌，增加肥胖(风险约20%)、糖尿病(风险20%-46%)、高血压等代谢性疾病风险。 危害机制： 干扰免疫修复：影响深睡眠，导致有效睡眠减少。 褪黑素分泌受阻：松果体分泌褪黑素减少，影响睡眠结构和胰岛素抵抗。 皮质醇异常升高

• 生活资讯 抬头望月、身旁有林：南翔印象城觅境森林，沉浸式热带雨林体验

  2026-04-15

  南翔印象城MEGA的觅境森林，位于繁华的商场之中，宛如一座隐匿于都市的温室花园。这里精心打造，以热带雨林为设计灵感，拥有超过200株自然生长的热带植物，其中一株高达18米的高山榕树尤为引人注目。抬头仰望，甚至可以看到直径达6米的超级月亮，营造出一片

• 生活资讯 上海植物园两大温室打造多元植物景观，随手拍出氛围感大片

  2026-04-15

  上海植物园内设有展览温室，其中包含南区的热带及沙生植物馆，总面积达6000平方米;以及北区的山地和亚高山植物馆，以及四季花卉温室，共同营造出丰富的植物景观。 踏入热带植物馆，仿佛置身于一片生机勃勃的雨林之中，翠绿的树叶层层叠叠，溪水潺潺流淌，为

• 生活资讯 谭龙第74分钟抽射破门，长春亚泰1-0胜苏州东吴迎赛季首胜

  2026-04-13

  4月5日下午3点30分，在甲组联赛的第三轮比赛中，长春亚泰队将在经开体育场主场迎接苏州东吴队的挑战。 在赛前，由于受到罚分和连续两场败绩的影响，长春亚泰队积分下降至-4分，排名积分榜第16位，深陷降级区。作为曾经的一线联赛强队，他们迫切需要在主场取

• 生活资讯 全程青海高原实景拍摄，《开心岭》讲述老铁道兵三十余载坚守故事

  2026-04-13

  吉林省委宣传部携手制作的我国首部以高原铁路为题材的电影《开心岭》，预定于4月6日晚上18:30分在CCTV-6电影频道温馨上演。 影片以资深铁道兵杨震山(由巫刚饰演)与退伍军人第五小军(由卢祈炽饰演)之间深厚的师徒情谊为核心，描绘了青藏铁路通车后，杨震山毅

• 生活资讯 24小时阅读区座无虚席，长春“这有书”点燃假日书香热潮

  2026-04-13

  清明小长假期间，吉林省的文旅地标吸引了无数游客的目光，其中，这有书文化复合空间凭借其独特的图书+文创+艺术三位一体的创新体验，在众多热门文旅打卡点中脱颖而出，赢得了市民和游客们的广泛喜爱。中国吉林网、吉刻新闻记者亲临现场，对这一城市文化新地

• 生活资讯 吉林省“文化兴边”惠民演出走进和龙市龙渊村，村民家门口享文化盛宴

  2026-04-13

  近期，在吉林省和龙市南坪镇龙渊村，一场名为同心逐梦 文化兴边的文艺志愿服务惠民演出盛装启幕，为村民们带来了别开生面的文化盛宴。这是吉林省范围内一系列边境村文艺志愿服务活动中的重要环节。在吉林省文联和延边州文联的精心指导和统筹下，和龙市文联充

• 生活资讯 8000余幅遴选360件精品，第六届中国画展在西安美院开幕

  2026-04-13

  8日，第六届中国画展在西安美术学院美术馆隆重启幕。本次展览精心挑选了包括特邀名家在内的360件佳作(共计8000余件投稿作品)，旨在集中展示近年来我国中国画领域的杰出创作成就，全方位揭示当前中国画创作的新趋势、新探索以及新理念。 中国美术家协会驻会副

• 生活资讯 黑木耳红枣茶、山楂红糖饮：五款食疗方调理月经不调

  2026-04-13

  月经失调是妇科常见病，表现为周期或出血量异常，以及经期腹痛等。食疗是调理月经失调的不错方法。 月经不调的特征：经期提前或错后7天以上;周期无规律;量过多或过少;色质改变异常。 推荐食疗方： 黑木耳红枣茶：黑木耳30克、红枣20枚共煮汤，每日1次。补中

• 生活资讯 苦瓜清心、冬瓜减肥、柠檬美白：九种夏季养生食材全攻略

  2026-04-13

  夏季选对食材可轻松健康度过。 苦瓜：清心降火，激发食欲。挑选果瘤大、果行直立、洁白漂亮的。 南瓜：补中益气，保健视力，改善血糖。选老南瓜，水分少、筋少、口感面沙，甜度高。 冬瓜：消脂减肥，B族维生素加速糖类转化。选外形匀称、无斑点、肉质厚、瓜

• 生活资讯 芝香鸡块、菠菜豆腐羹……十道家常菜竟有健康隐患

  2026-04-13

  以下家常菜存在健康隐患： 芝香鸡块(鸡肉+芝麻)：同食可能中毒，严重可致死，甘草水煎服可治疗。 麻辣四季豆(大蒜+大葱)：两者均强烈刺激肠道，同食易腹痛、腹泻。 菠菜豆腐羹(菠菜+豆腐)：菠菜中的草酸与豆腐中的氯化镁、硫酸钙生成草酸镁和草酸钙，无法被

• 生活资讯 三伏天治冬病：冬病夏治的原理与适应症详解

  2026-04-13

  夏季施治冬季病症是我国传统中医的一大特色疗法，其常见手段涵盖穴位贴敷、针灸以及药物内服等。利用夏季自然界阳气最充沛的时期，对个体实施药物或非药物治疗，以增强体质、调和阳气、驱散寒邪、疏通经络，进而实现预防冬季常见疾病的目标。 冬病夏治，这一

• 生活资讯 黑米补肾、薏米美白：六种粗粮吃出好气色

  2026-04-13

  黑米：滋阴补肾、补益脾胃、益气活血，外皮花青素有抗衰老作用。食用前需提前浸泡或高压锅煮。 燕麦：降血脂、血糖，富含可溶性纤维，热量低且饱腹感强。选购纯燕麦片，避免添加香精、麦芽糊精的速食型。 小米：健脾和胃、补益虚损、除热解毒，有安神作用。

• 生活资讯 粳米最滋补、小米最养胃：六种米饭养生功效各不同

  2026-04-13

  米饭不仅充饥，还有多种功效： 粳米（普通大米）：最滋补。煮粥的粥油能补液填精，滋养阴液和肾精，适合病人、产妇、老人。健脾胃、补中气、养阴生津。糖尿病患者不宜多食。 糯米：最排毒。香糯黏滑，常用于风味小吃。 糙米：最助消化。保留胚芽和内皮，粗纤

• 生活资讯 粗细搭配最合理：每天粗粮50—100克，三餐各有讲究

  2026-04-13

  根据中国营养学会的推荐，每日应摄入粗粮的量介于50至100克之间，摄入过少或过多均不利于健康。鉴于此，合理的方法是将粗粮与细粮合理分配于每日三餐中。 在清晨，胃肠功能还未完全恢复，此时不宜摄入过于粗硬的食物。此时，饮用粗粮制品会更为适宜。在煮粥

• 生活资讯 从根到籽皆有用：丝瓜的食用价值与营养成分全解析

  2026-04-13

  丝瓜为葫芦科植物，以果实、果络、叶、藤、根及种子入药，全身均可药用。丝瓜富含皂甙类、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质。 丝瓜起源于热带亚洲(印度尼西亚或印度)，宋朝时传入中国。目前主要有普通丝瓜和有棱丝瓜两种，前者全

• 生活资讯 中国古典式摔跤队亚锦赛斩获四铜，王泽刚、李东宇强势取胜

  2026-04-13

  在2026年，亚洲摔跤锦标赛于8日夜间在吉尔吉斯斯坦的首都比什凯克圆满落幕，男子古典式摔跤的10个级别赛事均已完成。我国古典式摔跤代表队最终赢得了4枚铜牌。 在当天的60公斤、67公斤、72公斤、82公斤和97公斤级比赛中，我国运动员成功晋级至四个级别的铜牌

• 生活资讯 黄浦江畔的“乒燃”心动：一座城与一颗球的百年双向奔赴

  2026-04-13

  上海是中国乒乓球运动的发源地。1904年，乒乓球从上海传入中国，因其场地

• 生活资讯 古亭映花海：中山公园4000平方米牡丹竞相绽放

  2026-04-13

  在晴朗的日子里，温暖的春风孕育着宜人的气息，国色天香的牡丹依次绽放。近期申城持续晴朗，长宁区的中山公园和天山公园内的牡丹花正进入观赏的最佳时期，成千上万的牡丹花争奇斗艳，古色古香的亭台与盛开的花朵相映成趣，吸引了众多市民纷纷前来拍照留念，

• 生活资讯 2026届毕业生可享6次火车票优惠：多地“青年驿站”提供免费住宿

  2026-04-13

  4月10日，教育部首场千校万企供需对接会在大连理工大学举行，300余家企业提供1.5万余个岗位，先进装备制造、人工智能等技术类岗位需求旺盛。教育部还将在长三角、珠三角等地区持续举办区域性对接活动，预计举办校园招聘1.1万余场，提供岗位超1200万个。 西安