14岁男孩因家长放纵确诊糖尿病 专家支招儿童糖尿病防治

近日，“14岁男孩因家长放纵确诊糖尿病”话题引发全网关注。据报道，该男孩因长期大量摄入含糖饮料和高脂外卖、几乎不运动，体重严重超标，最终确诊2型糖尿病。就诊时已出现“多饮、多尿、多食、体重下降”等典型症状，目前正在医院接受规范治疗。

所谓“家长放纵”，主要体现在对男孩饮食不加限制，任其久坐玩手机，用奶茶、可乐代替白开水。类似案例近期已多次出现：11岁男孩被查出糖尿病前期，15岁男孩因肥胖引发糖尿病不幸去世。我国儿童青少年糖尿病患病率已达1.6‰，低龄化趋势值得警惕。

预防儿童2型糖尿病，关键在于体重管理。研究表明，通过合理饮食和运动使体重减轻5%~7%，即可使糖尿病发生风险降低58%。

“管住嘴”并非节食，而是调整结构：远离奶茶、可乐等含糖饮料，以白开水、无糖豆浆替代;精米白面改为糙米、燕麦等全谷物;少吃外卖和加工食品，增加新鲜蔬菜和豆制品;规律三餐，早餐不可省略，午餐晚餐七八分饱。

“迈开腿”需保证强度与时长：每天至少60分钟中等强度运动，如快走、慢跑、跳绳、游泳等;减少久坐，每40分钟起身活动;鼓励全家参与，把运动变成亲子互动，孩子更容易坚持。

体重管理目标应稳健：超重儿童减重不求快，减重5%~7%即可显著降低风险。超重或家族有糖尿病史的孩子，建议从青春期起每年检查空腹血糖;若出现“三多一少”或黑棘皮症，应尽快就医。