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鸡蛋饼营养丰富,含有大量维生素、矿物质和高生物价值的蛋白质,其蛋白质品质仅次于母乳,是极佳的日常食品。

用料:

主料:馒头适量

辅料:鸡蛋1个

调料:食盐适量、番茄酱适量、胡椒粉少许

做法:

馒头切片,用模具压出形状(如米奇造型),再用小印花模具在表面轻压图案。

鸡蛋打散,加盐和胡椒粉搅匀。

平底锅烧热倒油,放入馒头片,将煎蛋器(或洋葱圈)置于片上,舀入蛋液。

待蛋液凝固即可取出(可双面煎,但单面更易保持图案清晰)。

番茄酱装入裱花袋,在蛋面上画出图案。

小贴士:

冷藏过的馒头更好切,形状更规整。

蛋液调味可按个人口味调整。

无煎蛋器时可用大号洋葱圈代替。

双面煎更香,但单面煎更利于图案美观,可根据喜好选择。

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