枇杷清肺祛痰，香蕉清除宿便——春末夏初七大人气养颜水果

春末夏初，应季水果是最好的护肤品。以下推荐超人气七大养颜水果，让你拥有好肤质，不化妆也能让肌肤白里透红。

枇杷：果中独备四时之气

“五月江南碧苍苍，蚕老枇杷黄”。枇杷冬季开花、春来结子、夏初成熟，承四时雨露，被誉为“果中独备四时之气者”。营养学认为，枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸及多种维生素，丰富的维生素B族能促进新陈代谢、帮助脂肪分解。

选购以个头大匀称、呈倒卵形、果皮橙黄、茸毛完整、皮薄肉厚为佳。枇杷不宜放冰箱，存放于干燥通风处即可;浸于冷水、糖水或盐水中可防变色。未成熟枇杷切勿食用。

香蕉：排毒润肤，快速补充能量

香蕉能清除体内宿便——“无毒一身轻”，体内毒素减少，面部肌肤自然光滑白皙。香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，快速补充能量;富含的镁还具有消除疲劳效果。香蕉捣碎作面膜可抑制皮肤干燥、保持水润透滑，与蜂蜜混合效果更佳，适合偏干性或敏感性肌肤。

体质偏热者可多食，体质偏寒者建议适量。患有急慢性肾炎、肾功能不全者不宜多吃，以半根为限;脾胃虚寒者慎食，以免引起腹泻;糖尿病患者须限量，多吃应从主食中扣除碳水化合物数量。

其余五大养颜水果推荐

(此处可补充：草莓、樱桃、桑葚、杨梅、芒果等春末夏初应季水果的营养价值与食用建议。)

应季水果是大自然给肌肤最好的礼物——选对、吃对，让每一口酸甜都变成肌肤的白里透红。