AI减肥要“喂”对数据：专家建议输入性别年龄身高体重腰围及病史

个体差异大，科学减重建议借助专业力量。BMI>24.或男性腰围超85厘米、女性超80厘米，或有基础疾病者，应先到医院评估再制定方案。

体重正常者可借助AI制定温和方案，但需提供详尽数据。优先选择深耕健康管理的大模型，并输入性别、年龄、身高、体重、腰围、体脂率、病史、用药情况等基础信息，同时明确减重目标及速度(每周0.5至1公斤)。示例提问：42岁女性，身高162cm，体重78kg，腰围97cm，脂肪肝，血压126/88.胰岛素抵抗，偶发膝痛，目标体重60kg、腰围≤85cm，每月减2-3kg，请生成首月方案。

AI方案若内容笼统，建议交由医生审核后执行。