夏季上火口臭？绿茶、菊花、金银花茶清热去火

夏季气温高，易上火引发口臭等症状。中医认为，喝茶是常见且管用的去火方法。以下五款养生茶，可清热去火、清新口气，不妨对症饮用。

1. 绿茶——消暑解毒，提神生津

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神之效。绿茶清鲜爽口，富含维生素、氨基酸、矿物质，饮之既能消暑解热，又能补充营养，是夏季基础茶饮。

2. 菊花茶——清肝明目，平降肝火

菊花茶微苦，可散寒清热、清肝明目。选菊花以又小又丑、颜色泛黄的为上品。用菊花10克、枸杞5克煎煮成茶，尤其适合肝火旺盛、头晕脑涨、耳鸣眼痛者饮用。

3. 金银花茶——清热解毒，平肝凉血

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、抗病毒等功效，适量饮用有助增强免疫力，是春季养肝护肝及夏季清热的不错选择。

4. 桂花茶——芳香辟秽，专治口臭

取桂花3克水煎，用此水冲泡红茶5克，每日一剂频频含饮，对治疗口臭有较好效果。桂花芳香辟秽，能有效改善口气。

5. 竹叶茶——清热除臭，尤适咽喉痛

取鲜竹叶15克、绿茶9克，砂锅水煎，每日一剂分次饮用。有清热解毒、清除口臭之效，尤其适合因湿热、肝郁引发的口臭，伴随咽喉痛者效果更佳。

温馨提示：茶饮虽好，也需根据自身体质选择。脾胃虚寒者不宜过量饮用寒凉茶品，如出现不适请及时停用并咨询中医师。