康养文化
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2026-04-08
近日，中旅旅行首都机场文旅服务专区在首都机场3号航站楼国际中转区域启用，旨在提升北京文旅服务形象，推动国际中转旅客转化为入境游客。 服务专区集信息咨询、文化展示、旅游推广于一体，设六大功能板块：旅游产品区提供数十种北京及周边线路，涵盖经典景
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2026-04-08
准妈妈孕期科学饮食有助宝宝脑部发育。以下推荐几类健脑益智食品： 坚果类： 核桃：富含不饱和脂肪酸及锌、锰，每天生吃2-3颗，也可煲汤(如核桃花生鸡脚汤)。 芝麻：富含亚油酸、亚麻酸，有助提高脑功能。 花生、瓜子、夏威夷果、松子、榛子：可作为零食适量
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2026-04-08
你是否对晚餐吃什么好没怎么想过?夏天天热,人没什么胃口,晚上还真不知吃什么好。的确。那夏天晚餐吃什么好呢? 鸡肉盖饭 材料：带骨鸡腿;洋葱1个;鸡蛋6个;米饭2碗;香菜2根;腌制用生抽1汤匙;白胡椒粉1茶匙;昆布高汤230cc;生抽1汤匙;老抽1茶匙;蚝油1茶匙;料酒1
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2026-04-08
实际上，不恰当的育儿饮食方法也可能引发婴儿出现营养不足的问题。以下列举的五种错误喂养方法，家长们需格外注意防范。 一、不适宜的喂养习惯：拒绝为婴儿提供奶粉，而选择喂食米糊。 如果母亲无法进行母乳喂养，那么选用优质的婴儿配方奶粉来喂养宝宝是理
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2026-04-08
肾健康关乎全身。中医推荐以下四个简单易行的养肾方法： 一、警惕药物：无论中药西药都有副作用，长期服药需咨询专家，避免伤肾。 二、护好双脚：肾经起于足底，足部需保暖，勿正对空调或电扇，勿赤脚走湿地。每晚按揉脚底涌泉穴，有助养肾固精。 三、睡眠养
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2026-04-08
众所周知，益母草被誉为女性朋友的益友，其性味苦涩、性凉。具有活血化瘀、调经止痛、利水消肿等功效。接下来，我将详细介绍益母草的详细功效与作用，以便大家能更深入地认识它。 益母草的功效： 1、益母草在子宫功能方面的作用：益母草煎剂、酒精浸膏以及其
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2026-04-08
上班族常因时间紧张忽略早餐，影响减肥效果。以下推荐两款方便快捷的营养减肥早餐： 一、水果酸奶 原料：橙子1个、酸奶300毫升(无糖更佳) 做法：橙子榨汁，与酸奶摇匀即可。 功效：帮助清除体内垃圾，适合夏季减肥。 二、玉米面糊 原料：玉米面200克、冬瓜80
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2026-04-08
现代人忙碌，早餐常被忽略。对减肥人群来说，早餐不可或缺。以下推荐两款简单健康的减肥早餐： 玉米早餐 原料：玉米粉2茶匙、牛奶1茶匙、麦片1茶匙 做法：用开水冲泡即可。若吃不饱，可提前煮好鲜玉米，早上加热食用。 功效：玉米富含膳食纤维，促进消化，有
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2026-04-08
小米南瓜红枣粥制作步骤 原料：小米、糯米、南瓜、红枣。 做法： 红枣剪碎去核;南瓜去皮蒸熟，碾成泥。 锅中加足量水，放入小米、糯米浸泡15分钟，盖盖煮。 水沸腾后开盖，加入红枣。 重新盖上锅盖，留一条缝隙(防溢锅)，转小火煮，期间不时搅拌防粘。 粥煮
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2026-04-08
孕妇可以吃酸辣粉，但要控制食量，选择正规饭店，避免街边小摊。孕妇体内易有热气，易便秘，而排便用力可能增加流产风险，因此应少吃燥热的酸辣粉，且不可太辣，以免增加肠胃负担、影响胎儿。 酸辣粉是川渝贵地区的传统小吃，主粉由红薯、红苕、豌豆按比例手
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2026-04-08
阿胶是传统补血良药，具有补血、止血、滋阴、润燥、养血、安胎等功效，适用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症。 其功效包括： 提高免疫力：适合年老体弱、久病体虚、易感冒者。 强筋健骨：补血养筋，润滑关节，抗御风湿。 益智健脑：缓解紧张情
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2026-04-08
3月24日，我们迎来了第31个世界防治结核病日，今年的宣传主题聚焦于全面行动，全力投入，全民参与，终结结核。为了有效减轻广大群众的就医经济负担，并鼓励大家积极投身于结核病的早期筛查，确保结核病能够得到早发现、早诊断和早治疗，兰州市肺科医院特地在
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2026-04-08
近期，在2026年的斯诺克巡回锦标赛决赛中，我国选手赵心童展现出了极佳的状态，以10-3的比分力克世界排名第一的特鲁姆普，成功摘得冠军桂冠!这不仅使赵心童在本赛季收获到了第四个冠军，更是他职业生涯中的第六个排名赛冠军以及第七个冠军。值得一提的是，赵
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2026-04-08
近期，有网友在社交媒体上发布了一条帖子，透露自己在上海地铁站内不慎刷到了瑞幸咖啡的取餐码，竟然顺利通过了闸机。事件发生后，该网友立即前往地铁服务台进行了说明，并按规定补缴了相关费用。然而，这一事件的真实性引起了部分网友的怀疑，他们猜测这可
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2026-04-08
上海黄浦区打浦桥社区医院近日推出英文版公众号，为外籍人士提供家门口的便捷医疗服务。近年来，随着China Travel火热，上海成为许多外籍人士来华的第一站，医疗需求随之凸显。打浦桥此举并非高大上的噱头，而是对真实需求的回应。 打浦桥社区医院并非普通社
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2026-04-08
近日，上海警方捣毁3个在上海迪士尼乐园盗窃玩偶的犯罪团伙。他们将单价约300元的商品以30元低价向游客兜售，涉案赃款10余万元。28名成员均被采取刑事强制措施。 今年3月初，园区保安发现多名游客离店未付款，均以忘记付款搪塞。因类似事件频发且解释惊人相
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2026-04-07
近日，净月高新区与四川九洲电器集团签署战略合作协议，共同组建九洲天御科技有限公司，聚焦高寒环境低空安防体系建设、eVTOL适航验证及边防安全，打造国内首个低空高寒综合验证基地。 净月高新区作为吉林省低空经济示范区，已完善低空飞行监管服务平台，布
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2026-04-07
3月25日，中国石油吉林销售公司宝石花青年志愿服务队走进吉林省孤儿学校，为孩子们送去书籍。3月以来，企业团委开展爱满宝石花 青春志愿行学雷锋志愿服务月活动，各级团组织结合地域特点，开展系列有温度、接地气的志愿服务。 其中，通化分公司志愿者持续18
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2026-04-07
最近，安图县政府与延边梦想足球俱乐部成功签署了战略合作伙伴协议。双方在青少年培训、校园足球推广、赛事管理以及体育、旅游、文化和商业的融合等方面进行了全方位的合作，共同推动安图足球事业的全面提升。 延边梦想足球俱乐部在青少年足球培训领域深耕细
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2026-04-07
北京时间3月29日凌晨，女子网球界见证了一段属于萨巴伦卡的历史性瞬间：在WTA1000系列赛迈阿密站的决赛中，位居世界第一的萨巴伦卡在迈阿密的激烈主场氛围中展现坚韧，以6-2、4-6、6-3的惊心动魄比分击败了本土名将高芙，不仅成功实现了对迈阿密冠军的卫冕，
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2026-04-07
近期正值三伏季节，众多人普遍食欲不振。特别是对于孕妇而言，这种状况尤为突出。因此，部分孕妇选择以大量水果替代常规饮食，然而，这种做法却可能引发糖尿病的风险。 孕妇若血糖水平未能得到有效控制，不仅会增加流产的风险，还会提升产科感染的发生率。在
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2026-04-07
黄精是一味药食两用的中药，古代养生家视其为延年益寿之品。其性甘、平，归脾、肺、肾经，主要功效为滋肾润肺、补脾益气。 黄精具有以下作用： 抗疲劳：可延长小鼠游泳时间。 延缓衰老：能延长家蚕幼虫期。 调节血糖：对肾上腺素引起的高血糖有显著抑制作用
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2026-04-07
孕妇的饮食不仅影响胎儿的健康，还可能影响其未来寿命。英国科学家通过白鼠实验发现：孕期营养充足的白鼠后代，寿命比对照组延长约两个月;而孕期营养不良的白鼠后代，寿命则缩短半年以上。若幼鼠断奶后摄入高热量、高糖的不健康饮食，其寿命仅为健康饮食组的
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2026-04-07
食材：新鲜冬瓜300克、精选海米20克。 调料：食盐、鸡精、香菜碎、高汤适量。 制作步骤： 1. 首先，将海米用温水浸泡至软，随后洗净并沥干水分;接着，将冬瓜的外皮和内瓤去除，清洗干净，切成均匀的薄片。 2. 在锅中加入适量的热油，将泡软的海米放入，小火
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2026-04-07
食材清单：包含两碗白粥，300克鹅胸肉，以及20克干百合。 操作步骤： 1、将鹅胸肉切成细丝，随后加入少许料酒、白胡椒粉、糖和盐，充分搅拌使其入味。 2、将泡软的百合与煮熟的白粥(亦称粥底)一同置于沙锅中，煮沸后转小火慢炖40分钟;随后加入鹅肉，待再次煮
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2026-04-07
尽管蒜苗和蒜薹等与大蒜有关的蔬菜具有较为浓郁的蒜香，但这并未影响人们对它们的喜爱。 以蒜苗为例，这种蔬菜在全年各个季节均能见到。经过对多家超市的调研，记者了解到，蒜苗的市场售价大致维持在每斤6元左右。多数超市以成捆的形式销售蒜苗，每捆的重量
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2026-04-07
山楂虽然具有诸多益处，但过量食用却可能引发流产风险。医学专家提醒，山楂中的某些成分能够刺激子宫肌肉产生兴奋，进而导致子宫收缩，可能引发流产。因此，孕妇在饮食上需格外谨慎，避免摄入过多刺激性食物。过辣、过酸的食物都可能对孕妇及其腹中的胎儿产
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2026-04-07
营养早餐关乎一天的精气神。以下是七天减肥早餐建议： 周一：赶时间可带低脂或脱脂酸奶，加少量杏仁。 周二：早起不饿可先吃咸饼干，逐步增加全麦吐司、花生酱、水果和豆奶。 周三：做全麦玉米饼，加鸡蛋(可只吃蛋清)、萝卜、菠菜、番茄酱和低脂干酪。 周四
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2026-04-07
上海在推进现代化农业的同时，注重保护传统农耕肌理，因其兼具文化、生态与生产价值。以新元村塘浦圩田为例，其棋盘式水网格局旱能灌、涝能排，是先民智慧结晶。 修复从水入手：改造3.5公里环村河道，提升水质透明度至80厘米以上，底泥用于加固河岸;摒弃硬质
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2026-04-07
金山新元村超过九成土地为基本农田，地处偏远且经济基础薄弱，但近期却发现了宝贵资源。在沪派江南的打造过程中，专家经过深入研究，确认新元村的农业布局实际上是我国千年圩田文化的活化石塘浦大圩，这在上海地区实属罕见，是唐末时期的遗迹。 圩田代表了江
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2026-04-07
西海固在破解缺水难题中，节水成为关键一招。过去农民习惯大水漫灌，如今通过40分钟淌水法等群众自发探索，逐步形成定量用水、限额灌溉的节水意识。 2021年，宁夏在全国率先出台四水四定管控方案，实行用水总量控制、指标到县、用途管控，并推进用水权改革：
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2026-04-07
宁夏西海固曾因极度缺水被称为最不适宜人类生存的地区之一。如今，一场水革命已重塑这片土地的命运。 过去，村民靠水窖集雨、翻山挑水，一桶水省着用3天，粮田常颗粒无收。如今，通过固海扬水、红寺堡扬水、宁夏中南部城乡饮水安全工程等国家级水利工程，黄
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2026-04-05
据长春市林业和园林局2025年7月数据，长春市现有鸟类16目53科227种，占全省野生鸟类的58.96%，占全国鸟类总数的15.08%。其中，留鸟36种，候鸟191种;国家Ⅰ级保护鸟类包括丹顶鹤、东方白鹳、白头鹤等，国家Ⅱ级保护鸟类有红隼、大天鹅、小天鹅、鸳鸯等。 长春
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2026-04-05
4月1日是国际爱鸟日。吉林省是鸟类迁徙的重要通道和繁殖停歇地，已记录鸟类385种，其中国家重点保护鸟类101种，包括中华秋沙鸭、白鹤、丹顶鹤等27种国家一级保护鸟类，以及大天鹅、白琵鹭等74种二级保护鸟类。 近年来，吉林持续实施全省禁猎、候鸟护飞等行动
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2026-04-05
4月3日早晨至4日白天，吉林省将出现一次明显雨雪、大风、降温天气，降水主要集中在3日白天到夜间。长春南部、四平、辽源、吉林西部等地降水量为15～30毫米，局部可达35～40毫米;其他地区为2～15毫米。 3日白天，松原、长春、四平、辽源等地有中雨;3日夜间，
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2026-04-05
为确保春季森林防火安全，坚决预防森林火灾的发生，和龙市采取多项措施，全方位构建严密的森林草原防火安全体系，全力保障生态安全。 为确保森林防火工作责任到人，我们不断强化责任链条，完善制度体系。严格执行包保责任制度，相继出台《森林防火区和管控区
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2026-04-05
在巴基斯坦，有一种适合中国胃的部落美食辛瓦里菜。辛瓦里部落以经商著称，地处开伯尔山口这一中亚与南亚的交通枢纽，其美食随商队与移民传播至多地。 与香料浓重的巴基斯坦传统咖喱不同，辛瓦里菜调味简单，讲究食材本味，烧烤基本只用盐，炖肉也只加青椒，
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2026-04-05
3月26日，北京时间，NBA常规赛赛事中，掘金队以142比135的比分艰难击败独行侠队，成功实现了四场连胜的佳绩。 掘金队核心球员约基奇在今日比赛中出战38分钟，投篮19次命中8球，最终收获了23分、21个篮板和19次助攻的全面表现，成就了一场超级三双盛宴。 根据
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2026-04-05
咀嚼火龙果籽，不仅能增添饮食的乐趣，还能为我们的记忆力带来意想不到的增强效果。火龙果中藏有无数颗细小的黑色种子，它们如同芝麻般微小，通常在食用火龙果时被人们忽略。这些种子虽小，却蕴含着丰富的营养价值。据最新研究揭示，咀嚼火龙果籽能够有效提
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2026-04-05
黑豆豆浆富含丰富的营养，不仅味道鲜美，而且具有很高的营养价值。这款极具吸引力的消暑饮品，其香气浓郁、口感宜人而不油腻，特别适合男士消暑降温，对于改善肾虚和脱发也有显著效果。黑豆豆浆的口感相当美味，备受喜爱，堪称营养价值之冠。 黑豆作为一种营
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2026-04-05
喝纯黑咖啡可加少许糖、奶、果汁或肉桂等香料，但原味更能品出咖啡本身的风味。品咖啡宜循序渐进：先闻香，再观色(深棕色为佳)，最后品尝。入口应先喝一小口黑咖啡，感受其微甘、微苦、微酸不涩，再含在口中与唾液、空气稍混合后咽下。 咖啡最佳饮用温度为85
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2026-04-05
草鱼是中国四大淡水鱼之一，以草为食，肉质白嫩、骨刺少，适合做菊花鱼等造型菜。每百克可食部分含蛋白质15.5-26.6克，脂肪1.4-8.9克，并富含不饱和脂肪酸和硒元素，有助于血液循环、抗衰老、防肿瘤，适合心血管病人、体弱者和食欲不振者食用。 草鱼适宜虚劳
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2026-04-05
白果(银杏果)含有氢氰酸等有毒成分，尤以绿色胚部毒性最强。生食或过量食用可致中毒，儿童生吃7至15枚即可中毒，曾有小儿吃5至10粒致死的报道。熟食毒性降低，但仍不宜多食，5岁以下幼儿应禁食。 中毒潜伏期几小时至十几小时，症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹
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2026-04-05
猕猴桃性酸、甘、寒，具有调中理气、生津润燥、解热除烦等药用价值。临床研究显示，其鲜果汁对改善麻风病症状、抑制麻风杆菌的有效率达96.6%。同时，猕猴桃汁含有抗突变成分谷胱甘肽，能阻断致癌物质亚硝基吗啉的合成，阻断率高达98%，具有一定的防癌作用。
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2026-04-05
板栗(栗子)性味甘温，具有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血等功效，是一种药食同源的保健食材。它富含糖类、蛋白质、B族维生素等多种营养素，被誉为干果之王，对高血压、冠心
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2026-04-05
把万物进行到底 时间：4月1日6月28日 地点：上海久事美术馆 展览以全球生态危机为切入点，邀请来自世界不同国家和地区的九位艺术家，在当代艺术的语境中展开回应。他们借助绘画、装置、影像、声音等多元媒介，并结合社会参与式的创作方式，共同探讨当下与未
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2026-04-05
山水行动新媒体影像装置艺术展 时间：即日起至5月10日 地点：上海浦东碧云美术馆 本次展览由艺术家高世强带领的山水影像创作集体共同呈现，以山水宣言为序章，开启一场贯通传统精神与当代媒介的视觉旅程。展览分为三个篇章：诗性共通的语料远山长，云山乱，
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2026-04-05
新展推荐 美美与共：集第60届威尼斯国际艺术双年展中国国家馆作品展（上海站） 时间：3月31日5月31日 地点：世博会博物馆 展览以美美与共：集为主题，设置集与传两大板块，融合传统与当代、文献与创作。观众既可近距离欣赏中国历代绘画大系所汇聚的图像文献
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2026-04-05
芭蕾舞剧《归来红菱艳》 时间：4月3日4日 地点：上海国际舞蹈中心大剧场 《归来红菱艳》以中国人民抗日战争和世界反法西斯战争为宏大背景，以中国当代舞蹈艺术先驱戴爱莲在战时重庆的真实经历为创作原型。舞剧讲述了华侨艺术家莲从英国毅然归来，在共产党员
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2026-04-05
为期五天的铁路清明假期运输已于4月3日正式启动。在这个清明假期期间，许多旅客在购票时可能会产生疑惑：铁路12306App购票界面上时而出现复兴号字样，时而标注智能动车组字样，这些不同字样究竟代表了什么?我们在购票时又应该注意哪些事项呢?以下是对此问题
