康养文化

• 康养文化 开心果：富含精氨酸，心脏“保镖”助降血脂、减心脏病风险

  2026-05-13

  开心果作为广受欢迎的休闲食品，不仅口感香脆，更富含多种对健康大有裨益的营养素。其核心功效可概括为以下三点： 1. 心脏保镖 开心果富含精氨酸，有助于缓解动脉硬化、降低血脂和胆固醇，减少心脏病发作风险，同时还能缓解急性精神压力反应，对心血管系统形

• 康养文化 锅包肉：从“锅爆肉”到酸甜口，哈尔滨道台府菜的百年传承

  2026-05-13

  锅包肉是东北经典名菜，以色、香、味、型外加声(咀嚼时发出脆响)著称。它起源于哈尔滨道台府，由厨师郑兴文为适应外国人口味，将咸鲜焦烧肉条改制成酸甜口，初名锅爆肉，后演变为锅包肉，至今已传承四代。 食材：猪里脊肉300克、姜丝5克、葱丝20克、香菜10克

• 康养文化 都市白领缓解疲劳：黄精炒鳝丝补肺益气、滋阴强精

  2026-05-13

  在快节奏的都市生活中，白领们常常为了工作而忙碌不已，这导致他们很容易感到身体疲惫。专家指出，要想克服这种持续的疲劳感，除了在日常生活中注重休息和调养之外，饮食上也需要进行适当的补充。只有这样，才能更有效地缓解疲劳症状。下面，就为大家推荐一

• 康养文化 哈佛实验：含糖类+高蛋白质早餐可使血糖维持正常高值6小时

  2026-05-13

  大脑运转高度依赖血液中的葡萄糖，虽仅占体重2%，却消耗人体20%~30%的能量。血糖水平直接影响脑功能：过高或过低都会降低效率;而血糖稳定在正常高值时，学生在高难度脑力测试中表现更佳。 为帮助考生维持最佳血糖水平，合理的三餐搭配至关重要。研究显示，不

• 康养文化 热刺2:1客胜维拉暂逃降级区，伯恩茅斯3:0大胜水晶宫

  2026-05-13

  英超焦点战中，曼联主场3:2击败利物浦，锁定下赛季欧冠资格。上半场曼联由库尼亚和谢什科取得2:0领先;下半场利物浦凭借索博斯洛伊和加克波扳平比分;第77分钟，梅努禁区弧顶怒射破门打入制胜球。此役期间，曼联传奇主帅弗格森因身体不适被送医观察。此外，热

• 康养文化 总建面7.1万平方米，七宝动迁安置房宝悦璟庭迎业主预看房

  2026-05-13

  近日，位于闵行区七宝镇的动迁安置房项目宝悦璟庭迎来一批特殊的考官即将入住的业主受邀参加预看房活动。该项目总建筑面积约7.1万平方米，规划建设7幢住宅及公建配套，建成后将切实解决七宝村村民的安居需求。从图纸到实景，从期盼到触摸，一场关于家的品质

• 康养文化 蓝牙设备或有静默强制配对风险，国家安全机关发布安全提示

  2026-05-13

  蓝牙设备(如无线耳机、智能手表、键盘等)凭借一键连接的便捷性广泛应用于日常，但这些设备可能潜藏安全风险。若蓝牙在信号广播、协议认证等环节存在漏洞，攻击者可远程窃听通话、获取定位、掌握个人信息，甚至静默强制配对，在数秒内接管音频或利用麦克风环

• 康养文化 西风高空水汽+局地蒸发水汽：研究解密青藏高原水循环新机制

  2026-05-13

  青藏高原，被誉为亚洲水塔，在亚洲的水资源分布中占据着举足轻重的地位。它的水循环过程，受到中纬度西风和印度夏季风季节性交替的严格调控。尽管印度夏季风为亚洲水塔南部地区贡献了约70%的年总降水量，但近年来，越来越多的研究指出，西风在亚洲水塔水循环

• 康养文化 吉林市公交五一假期免费乘坐 绿色出行惠及千家万户

  2026-05-11

  为更好地服务市民与游客在假日踏青出游、尽情享受江城的文旅风光，吉林市公交集团秉持着提升城市公交惠民服务品质与传递暖心温度的宗旨，特别在五一假期期间，温情推出了免费乘车便民举措。这一举措旨在通过贴心的出行服务，陪伴广大民众欢度佳节，让绿色低

• 康养文化 南航“五一”在吉林执行航班626班 长春至北上广深航线高频加密

  2026-05-11

  今年五一假期，南方航空紧密结合吉林省旅客出行需求，优化航线网络布局。4月29日至5月5日，南航计划在吉林地区执行进出港航班626班，投放座位数近7万个，开设航线32条，通航国内外31个城市，为旅客搭建高效便捷的空中通道。 国内航线覆盖北京、上海、广州、

• 康养文化 扎根森防二十载，范晓明炼成“全能标兵”

  2026-05-11

  吉林之境，林涛汹涌。在这片从长白山绵延至松辽平原的广袤土地上，层层叠叠的山峦与绵延的防风林构成了千百年来的绿色摇篮。但在这碧水青山之下，暗藏着火险的潜在威胁，如同潜流般涌动不息。 有这样一群英勇无畏的守护者，他们身着醒目的火焰蓝和救援橙防护

• 康养文化 百亿级煤电项目在白城加速推进

  2026-05-11

  春日的白城，国电投白城266万千瓦煤电项目建设正酣。作为总投资约183.6亿元的省级重点能源工程，该项目是吉林省筑牢区域电力安全屏障、推进风光火储+绿色氢氨醇一体化发展的核心支撑。 项目涵盖煤电与配套风电两大板块。煤电部分投资56.98亿元，建设266万千

• 康养文化 长济携手，不动产登记跨省通办签约

  2026-05-11

  近日，长春市不动产登记中心(同时承担长春市不动产登记档案馆的职能)与济南市不动产登记中心正式签订了《长春市、济南市不动产登记跨省通办合作框架协议书》。这一重要举措标志着长春市在推进不动产登记跨省通办工作中取得了新的进展，也是继深圳、珠海、沈

• 康养文化 老岭隧道首件混凝土面层顺利完工

  2026-05-11

  最近，随着钢筋铺设、混凝土振捣和摊铺工作的有序进行，白临项目03工区的老岭隧道在102公里+806米至102公里+906米段左幅的混凝土路面面层首件工程已圆满完成，这为隧道路面的大面积施工打下了坚实的基

• 康养文化 科普人文并重，打造抗癌品牌

  2026-05-11

  近日，在第32个全国肿瘤防治宣传周期间，吉林省肿瘤医院中西医结合科成功举办癌路同行，向阳而生主题患教会。活动创新构建了预防诊疗康复护理心理全周期中西医整合服务模式，为患者带来一站式、有温度的健康服务。 本次患教会由科室护士长任飞主持，在古筝乐

• 康养文化 卵磷脂健脑、不饱和脂肪酸护血管：兔肉的四大核心营养功能

  2026-05-11

  兔肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，消化率高达85%，极易被人体吸收。其富含卵磷脂，有健脑益智功效;所含不饱和脂肪酸能保护血管壁、阻止血栓形成，对高血压、冠心

• 康养文化 兔肉性寒酸冷：与橘子、芥末、生姜同食易致腹泻

  2026-05-11

  兔肉食用需知：搭配有禁忌 兔肉性味酸冷甘寒，营养丰富，但与某些食物同食可能引起不适，需注意以下搭配： 橘子：橘子性温多食生热，兔肉酸冷，二者性味相反。食兔肉后不宜马上吃橘子，否则易致肠胃功能紊乱、腹泻。 芥末：芥末性温辛辣，能刺激皮肤黏膜、扩

• 康养文化 《神农本草经》列黑芝麻为上品：补五脏、益气力、轻身不老

  2026-05-11

  黑芝麻性味甘平，入肝、肾二经，是滋补保健佳品。《神农本草经》将其列为上品，称其主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓，久服轻身不老。《本草纲目》载有数十条以黑芝麻入药的方剂。黑芝麻能补肝肾、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发

• 康养文化 生首乌解毒消痈、制首乌乌须强筋：“四仙药”何首乌生熟功效有别

  2026-05-11

  何首乌，别名野苗、交藤、夜合、地精等，是中国古代四仙药之一(与黄精、地黄、灵芝并列)，主产河南、湖北、贵州等地。因其状如人形且能促进毛发生长，故称何首乌。《开宝本草》记载其黑须发，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老。 何首乌分生首乌与制首乌

• 康养文化 张仲景始用红花治妇科：活血化瘀、散郁开结，尤擅月经不调与闭经

  2026-05-11

  红花早在两千多年前就被中医发现并应用，张仲景更是将其用于妇科疾病，堪称女性活血化瘀、散郁开结的良药。红花对忧思郁结、闭经、月经不调及产后瘀血腹痛等症均有显著疗效，尤其适合月经量过少的女性。中医将月经不足两天且量稀少称为月经过少，其成因主要

• 康养文化 DHA:EPA=5:1：金枪鱼油为何更适合儿童青少年健脑护眼

  2026-05-11

  金枪鱼油中DHA与EPA的比例约为5:1.DHA含量高、EPA含量低，这一特点使其特别适合儿童和青少年食用。DHA能通过血脑屏障，促进脑神经细胞突触增加和延伸，提高脑容量，增强记忆力与理解力;同时还能软化视网膜、强化视力、预防近视。EPA虽有助于降低血压血脂，但

• 康养文化 海胆卵含二十碳烯酸预防心血管病：海胆毒素具抗肿瘤与药学潜力

  2026-05-11

  海胆以生殖腺为食，俗称海胆黄或海胆膏，色橙黄、味鲜香，占全重8%～15%。其脂肪酸中二十碳烯酸占比超30%，有助预防心血管疾

• 康养文化 补虚养血、强精壮肾、预防骨质疏松：鳗鱼的六大核心功效

  2026-05-11

  鳗鱼油脂含量较高，若以浓调味汁做成烤鳗鱼饭，容易摄入过多脂肪。但适量食用鳗鱼，对健康有诸多益处。 功效与作用： 补虚养血：适用于久

• 康养文化 养肝明目、清心补肾、延缓衰老：胎菊的六大核心功效与作用

  2026-05-11

  胎菊，又称甘菊、小汤黄、小白菊，古时曾作贡品，与安徽滁菊、亳菊、河南邓菊同为国内驰名的茶用菊。它采摘于杭白菊花朵未完全张开之时，属花蕾初开的嫩芽，经蒸制烘焙而成，因稀少而珍贵。 胎菊具有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调节血脂、解暑

• 康养文化 “一码溯源、沿码建链”：甘肃连续两年被列为全国草种质量追溯试点省份

  2026-05-11

  为进一步提高甘肃省草地种质资源的保护、评估及创新应用水平，加强草品种区域性试验的规范化管理，并提升草种繁殖队伍的专业能力，甘肃省草原技术推广总站近期成功举办了2026年度全省草地种质资源库圃站技术能力提升培训班。 本次培训紧密围绕基层技术人员的

• 康养文化 从ESD到ERAT：兰州市二院消化内科亮出内镜微创“杀手锏”矩阵

  2026-05-11

  十年咽下的委屈，终于被一碗热饭抚平。17岁少年小马罹患罕见贲门失弛缓症十年，食管与胃之间的阀门完全失灵，食物无法通过，食管被撑成巨大储物袋，他只能靠流食维持生命，身体极度消瘦，错过了生长发育黄金期，且面临癌变风险。 近日，小马来到兰州市二院消

• 康养文化 800万预算看100套房终定大宁：上海买家称“出到千万不如看3.5代宅”

  2026-05-11

  五一假期，不少上海市民选择看房。静安上班族邱先生手持800多万元预算，在大宁入手一套不到100平方米的树景房，此前他看过多个板块，每套都有遗憾，这套算满意。 市场数据支撑看房热度：4月上海二手房成交28742套，同比上涨约22.3%，创近10年同期新高。同时

• 康养文化 深圳后海站直达人才公园灯光秀：周五、周六及法定节假日免费免预约

  2026-05-11

  踏出深圳后海的地铁站，迎面而来的是轻拂的海风和闪烁的霓虹，一轮又一轮的灯光秀接连呈现。光影穿梭于高楼之间，这座繁华的都市与海景和谐交融，目之所及，尽是深圳的灯火辉煌与璀璨。 深圳地铁后海站坐落于南山区的核心地带，作为2号线、11号线、13号线的

• 康养文化 第24个全国职业病防治法宣传周在长春启动：守护职业健康

  2026-05-08

  4月25日，第24个全国《职业病防治法》宣传周启动仪式在吉林长春举行。本次活动由国家卫健委、民政部、人社部、国家医保局、国家疾控局、全国总工会联合吉林省人民政府主办，将持续至5月1日。今年主题为守护职业健康 共建健康中国，旨在推动职业健康从传统防

• 康养文化 50万斤蟹苗入水：吉林镇赉“嫩江大闸蟹”春季投苗全面启动

  2026-05-08

  暮春时节，吉林省白城市镇赉县东屏镇大龙村，工人乘筏缓行，嫩江大闸蟹春季投苗工作全面展开。今年全县计划30天内完成50万斤蟹苗投放，预计8月底成蟹集中上市。镇赉县地处松嫩平原西部，一江三河环绕，水域广阔，为螃蟹养殖提供了得天独厚的自然条件。而真正

• 康养文化 3个鹌鹑蛋抵1个鸡蛋：鹌鹑蛋营养更易吸收，是心血管病理想滋补品

  2026-05-08

  鹌鹑的肉与蛋经国内外临床证实，可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿

• 康养文化 防辐射、养肺、降火：梨子被称“全科医生”的三大功效

  2026-05-08

  梨子性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆等功效。具体来说，梨子可防辐射：未成熟或半熟的梨能有效吸收阳光中的射线，美国硅谷部分办公室已将梨作为防辐射主要物品，认为其效果优于仙人掌和芦荟，且更美观。梨子有养肺作用：多吃梨的人感

• 康养文化 从改善睡眠到美容养颜：夏季葡萄的营养价值与食用禁忌

  2026-05-08

  葡萄味美且营养价值高，具有补虚健胃、改善睡眠等多重功效。身体虚弱、营养不良者常食葡萄或葡萄干有助于恢复健康，因其富含蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质，糖分含量高且以易吸收的葡萄糖为主。中医认为葡萄性平味甘酸，可补血强智利筋骨，健胃生

• 康养文化 健脾润肠又健胃：无花果的食疗价值与食用方法

  2026-05-08

  无花果味甘性平，无毒，具有健脾、滋养、润肠的功效，适用于消化不良、不思饮食、阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛等症。 利咽：可用无花果两枚开水冲泡代茶频饮;或将鲜果晒干研末吹入咽喉;亦可用无花果15克水煎后加冰糖调服。 抗癌：无花果的乳汁对肉瘤、乳瘤、

• 康养文化 晒一小时维生素D倍增：夏季吃蘑菇前不妨先“日光浴”

  2026-05-08

  蘑菇富含维生素D，有益骨骼健康。阳光中的紫外线是促进蘑菇产生维生素D的关键，无论采摘与否均有效。夏季紫外线较强，可在上午10点至下午3点之间晾晒一小时，即可显著提高蘑菇中维生素D的含量。 蘑菇味甘性凉，归胃、大肠经，有益神开胃、化痰理气、补脾益气

• 康养文化 补气养血、滋阴壮阳：驴肉的中医功效与适用人群

  2026-05-08

  驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦之效，对积年劳损、久病后气血亏虚、短气乏力、食欲不振、心悸失眠等症均有改善作用。驴肾味甘性温，益肾壮阳、强筋壮骨，可辅助治疗阳痿不举、腰膝酸软等。驴肉入心、肝二经，亦适用于阴血不足、风眩肢挛、功

• 康养文化 “水润武威赋新能”：武威启动世界水日暨中国水周宣传活动

  2026-05-08

  近日，在历史悠久的武威南城门广场，隆重举行了第三十四届世界水日暨第三十九届中国水周的宣传活动启动仪式。此次活动的开展，旨在深入强化水资源的管理工作，进一步落实河湖长制，全面提升公众对于节水、水安全以及河湖保护的认识和意识。通过这一系列举措

• 康养文化 甘肃省首家腹痛中心落户兰州市第一人民医院

  2026-05-08

  最近，位于兰州市的第一人民医院隆重揭幕了甘肃省首个腹痛诊疗中心。这一中心的设立，意味着甘肃省在急腹症治疗领域迈向了标准化和精确化的新里程，并将对提升该地区重症外科的急救水平起到关键性的促进作用。 兰州市第一人民医院腹痛中心的正式成立，标志着

• 康养文化 甘肃卫生职业学院春季双选会精准对接医药健康产业

  2026-05-08

  最近，在甘肃卫生职业学院成功举办了甘肃省高等职业院校(专科)医药卫生类专业的就业创业联盟兰州新区专场招聘活动，以及该学院2026届学生的春季校园双向选择会。 本次双选会致力于精准对接医药卫生行业的人才需求，吸引了省内外共计124家优质用人单位参与。

• 康养文化 刘家峡水库日均出库600立方米每秒：全力保障黄河中下游春耕灌溉

  2026-05-08

  随着春季气温的逐渐回暖，黄河下游地区的冬小麦正逐步迈入返青生长的关键时期，此时春耕灌溉用水的需求也在不断攀升。为了确保下游灌区农业生产的用水需求得到满足，国网甘肃刘家峡水电厂积极响应黄河水利委员会的调度指令，自3月21日起，开始调整刘家峡水库

• 康养文化 身在外地却能“现身”机场排队：黄浦警方破获网约车作弊程序案

  2026-05-08

  近日，黄浦警方成功破获一起提供非法控制计算机信息系统工具案，抓获姚某、潘某等7名犯罪嫌疑人。该团伙向网约车司机出售抢单作弊程序，严重破坏平台运营秩序和接单公平。目前7人因涉嫌提供非法控制计算机信息系统工具罪已被依法刑事拘留。 今年3月，黄浦公

• 康养文化 “书香吉林”阅读季举办《热血》分享会：从获奖成果到红色精神洗礼

  2026-05-06

  近日，2026年吉林省全民阅读活动周期间，热血铸忠魂 薪传抗联史《热血：东北抗联》图书分享会在长春这有书文化空间举行。本次活动由吉林东北亚出版传媒集团、省委党史研究室、省作协等联合主办，时代文艺出版社、省新华书店集团承办。作者李发锁与省内党史、

• 康养文化 “东北超”官方表情包上线：16款“虎哥”助威表情免费下载

  2026-05-06

  距首届东北超热血开赛仅剩一个月。为了让球迷看球时随时用家乡话为主队打call，赛事官方微信表情包于4月24日正式上线，首弹共16款，全部由吉祥物虎哥出镜，涵盖通用百搭场景及辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古四地专属助威表情。其中，吉林专属版喊出：都支棱起来

• 康养文化 开江鱼跃、高速驿站品美食：吉林全省服务区厨艺大赛在蛟河火热开赛

  2026-05-06

  近日，由吉高集团主办的全省高速公路服务区厨艺大赛在蛟河服务区火热开赛。大赛以 开江鱼跃寻春味，高速驿站品美食 为主题，旨在弘扬吉菜匠心，挖掘吉林本土饮食文化精髓，让过往司乘在旅途中就能品尝到正宗开江鱼、庆岭活鱼等地方特色菜肴，推动服务区餐饮

• 康养文化 “春假+三月三”引爆广西：旅游人次、消费金额双双增长近八成

  2026-05-06

  2026年广西三月三假期恰逢全国春假首启，广西以今年春假来广西 畅游畅购三月三为主题，推出系列商文旅体健融合活动，打造全场景消费矩阵。假期期间，广西成为全国热门旅游目的地：携程数据显示，旅游人次、消费金额同比分别增长78.1%、78.9%;商务监测显示，

• 康养文化 七孔藕与九孔藕：莲藕品种区分及收敛止血、通便功效解析

  2026-05-06

  藕属睡莲科植物，民间根据孔数分为七孔藕(糯性，适合炖煮)和九孔藕(脆嫩，适合凉拌或清炒)。藕性温，富含单宁酸，具有收敛和收缩血管的作用，对咳血、尿血等出血症状有辅助疗效。其丰富的食物纤维可促进肠道蠕动，帮助排出有害物质，改善便秘。 食疗方剂 凉

• 康养文化 “瓜中之王”哈密瓜：补钾护心、降坏胆固醇、防肌肉痉挛

  2026-05-06

  哈密瓜素有瓜中之王的美誉。它不仅口感清甜、解暑生津，更蕴藏着丰富的营养与保健功效。其钾含量尤为突出钾能维持正常心率与血压，降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)、提升高密度脂蛋白(好胆固醇)，有助预防冠心病;还能缓解肌肉痉挛、促进运动损伤恢复。此外，哈密

• 康养文化 清蒸草鱼去腥三要点：橘子皮、白酒、8分钟蒸出鲜嫩

  2026-05-06

  草鱼富含硒元素，有助抗衰老、养颜;其不饱和脂肪酸对心血管健康有益，且肉嫩而不腻，滋补易消化，特别适合老年人食用。清蒸是最健康的烹饪方式，但若处理不当，草鱼容易带有浓重的土腥味，影响口感。其实只需注意3个关键点，8分钟就能蒸出肉嫩味鲜的清蒸草鱼

• 康养文化 北柴胡：解寒热、调月经、升阳气，三效合一的“伞形”本草

  2026-05-06

  北柴胡是伞形科植物柴胡的干燥根，中医临床常用，擅长清虚热、疏肝气、升阳气。它味苦、性微寒，归肝、胆、肺经，具有和解表里、疏肝解郁、升举阳气三大核心功效，广泛应用于外感发热、肝郁气滞、中气下陷等症。 一、解表退热，用于寒热往来 北柴胡善于疏散

• 康养文化 吃面条别忘配蔬菜：芦笋、香菇、洋葱、西兰花四款推荐

  2026-05-06

  面条虽方便美味，但和米饭、馒头一样，往往缺少蔬菜搭配，导致维生素、矿物质摄入不足。其实，只要科学选择高营养密度的蔬菜，就能在少量食用中补足养分。下面推荐四种适合拌面的黄金搭档，并附上面条+蔬菜汁的升级吃法。 一、芦笋：被誉为蔬菜之王，蛋白质