生姜的五大养生功效：从防晕车到治头痛

生姜是家常菜常用配料，更有“每天三片姜，不用医生开处方”的美誉。夏季吃姜可健脾开胃、防暑降温，以下列举五大实用功效：

1. 治牙周炎、喉咙痛

热姜水代茶漱口，早晚各一次;喉咙痛痒时，热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2-3次。

2. 去头皮屑

先用生姜轻轻擦洗头发，再用热姜水清洗，可有效防治头皮屑。

3. 缓解偏头痛

偏头痛发作时，用热姜水浸泡双手约15分钟，痛感可减轻甚至消失。

4. 防晕车、止恶心呕吐

生姜对运动引起的头痛、眩晕、恶心呕吐有效率达90%，药效可持续4小时以上。可含服或贴内关穴，被誉为“呕家圣药”。

5. 治风寒感冒头痛

双脚浸于热姜水中(加盐、醋效果更佳)，不断添加热水至脚面发红，对风寒感冒、头痛、咳嗽效果显著。