浙江104岁老人每天睡觉18个小时 长寿秘诀是“不挑食”

在温岭市箬横镇桃园村，104岁的何花阿婆是全村最长寿的老人，也是出了名的“觉皇”。上午10点半，她正坐在躺椅上小憩，房门敞开，过堂风徐徐吹来，老人一脸惬意。见客来访，她拿起镜子梳理银发，笑容可掬。

78岁的儿媳王彩连介绍，婆婆作息十分规律：晚上5点多入睡，次日早上8点起床，白天还要补两小觉，一天算下来要睡18小时左右。老人虽嗜睡，但不嗜卧，更偏爱躺椅。

生活上，何花自理能力尚可——自己洗衣、烧粥，房后小庭院里种点蔬菜，日子安稳闲适。除了耳背，她血压血糖正常，面色红润，身体硬朗。饮食不挑，每顿一小碗饭，爱吃猪肉，饭后会喝一小盅杨梅酒，一年约消耗15斤。当地政府也为高龄老人提供午餐保障，90岁以上免费，饭菜常变花样，颇受欢迎。

何花老人如今已是五代同堂，子女四女两男，晚辈孝顺，时常带吃食探望。儿媳女儿隔三差五来照看，躺椅靠枕也是女儿亲手绑的。儿子儿媳住在前屋，为防老人摔倒，常开门查看，台风天更加密巡查频率，细心守护老人的安全。何花阿婆的生活虽平淡，却透着浓浓的温暖与福气。