生活资讯
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2026-03-13
燕麦经精细加工制成麦片后，食用更方便、口感更佳，成为深受欢迎的保健食品。燕麦片可根据个人喜好灵活搭配，满足不同口味需求。以下几款燕麦粥做法简单，不妨一试。 一、牛奶/水果/鸡蛋燕麦粥(适用即溶或快熟燕麦) 做法：牛奶煮开，加入燕麦片和辅料(水果
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2026-03-11
春节申遗成功后的第二个非遗版中国年，非遗旅游成为市场亮点，体验方式从打卡式走向沉浸式。 在广东潮州，英歌舞以刚劲舞姿点燃古城氛围;天津杨柳青古镇，游客亲手体验年画制作，创新作品如马年年画小夜灯备受欢迎。非遗技艺让更多人触摸年味、读懂文脉。 入
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2026-03-11
红枣素有天然维生素丸之称，维生素C含量丰富，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，适用于气血不足、失眠、脾胃虚弱等人群。民间有天天吃红枣，一生不显老之说，红枣也是天然美容佳品，可促进气血生化、延缓衰老。 红枣的常见吃法包括： 煎水饮用：1030
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2026-03-11
第32届自贡国际恐龙灯会上，木兰传奇灯组长180米、高18米，金甲木兰与白马栩栩如生，吸引众多游客拍照留念。匠人运用玻璃药瓶、青花瓷、稻草、扭扭棒等创新材质制作彩灯，令人称奇。 全国各地灯会精彩纷呈：江苏周庄以水乡花灯展现温婉浪漫;安徽徽州古城鱼灯
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2026-03-11
麻辣烫以无味不有著称，兼具驱寒祛湿之效。其制作关键在于汤料调制，步骤如下： 一、炒制酱料 原料：菜籽油5kg、牛油1kg、生姜1kg、干花椒1kg、南姜500g、二金条辣椒1500g、香料包(八角、豆蔻、桂皮、陈皮各50g，香叶、草果各25g)、郫县豆瓣酱5kg、四川泡椒1
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2026-03-11
蛋挞是一款以蛋浆为馅料的酥皮点心，做法简单，适合烘焙新手。 蛋挞液配方： 牛奶 250g 淡奶油 250g 糖 70g 蛋黄 2个 + 全蛋 1个 制作步骤： 糖与牛奶小火加热融化，放凉备用。 蛋黄与全蛋打散，分次加入牛奶、淡奶油，搅拌均匀。 蛋液过筛，去除杂质和气泡
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2026-03-11
耳鸣与不良生活习惯密切相关，通过饮食调理可有效减少其发生。以下四类食物有助于改善耳鸣： 控制脂肪摄入：每日脂肪摄入量宜控制在40克左右，少吃动物内脏、肥肉、油炸食品等，避免血脂升高引发内耳供血障碍。 补充铁元素：45岁以上人群每日铁摄入量不应少
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2026-03-11
2026年超长春节假期落幕，全国国内出游5.96亿人次、总花费8034.83亿元，均创历史新高。传统年俗文化成为文旅市场主菜，年味游热度高涨。 从洛阳、西安等古都，到平遥、浚县等古城，特色年俗活动吸引大量游客。吉林游客小周在平遥体验社火巡游，称比攻略精彩;
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2026-03-11
枸杞素有宝树之称，果实(枸杞子)与根皮(地骨皮)均可入药。中医认为其味甘性平，归肝、肾经，具有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效，适用于腰膝酸软、头晕目眩、目昏、遗精等症。现代研究表明，枸杞有助于降低胆固醇、增强免疫、抗衰老、保护视力等。 枸杞
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2026-03-11
核桃被誉为长寿果，营养丰富，富含不饱和脂肪酸(约占86%)、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素(B1、B2、B6等)和微量元素(铜、镁、钾)。 中医认为核桃性温，入肺、肝、肾经，有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便之效。现代研究显示，核桃有助于减少胆固醇吸收，对动
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2026-03-11
春暖时节，银川西夏陵推出葡萄酒品鉴中心，将西夏历史文化与贺兰山东麓葡萄酒产业融合，打造读史+品酒沉浸式文旅新体验。 品鉴中心位于景区核心区域，引入智能自助设备，游客可扫码免费试饮或付费品鉴，屏幕清晰标注酒品信息。除葡萄酒外，还提供酸枣茶等本
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2026-03-09
冬季寒冷干燥，是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等胃病的高发期。肠胃健康与饮食息息相关，掌握以下两个养胃要点，助你安稳过冬。 贴士1：保持心情舒畅 很多人都有过一生气就胃痛的经历。中医认为，郁怒伤肝，肝气犯胃，易引发胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾
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2026-03-09
近日，张掖市七一剧团与郑州剧团联合推出的寒假儿童剧系列展演在张掖大剧院启动，首
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2026-03-09
游云南 交好运2026启动仪式暨冬暖花开游云南活动9日在昆明举行，推介7个赏花点及4条游线，邀游客开启赏花之旅。 7个赏花目的地 大理南涧冬樱花(12月-2月)：与茶园、远山相映 曲靖罗平百万亩油菜花(3月)：金色花海与卡斯特峰林交织 怒江丙中洛桃花(3-4月)：点
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2026-03-09
近日，冰超亚布力春雪节暨2026年第二届龙港杯挑战二锅盔全国高山滑雪及单板滑雪公开赛在亚布力体育训练基地启幕。赛事设高山滑雪(双板)及单板滑雪男、女四大组别，吸引全国百余名滑雪爱好者参赛。选址亚布力二锅盔瀑布道亚洲最陡粉雪野雪赛道之一，最大坡度4
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2026-03-09
81岁导演袁和平用一部《镖人：风起大漠》重拾被AI与特效稀释的武侠梦。影片深入新疆戈壁实景拍摄，所有马戏演员经严格训练后上马实拍，没有特效合成，只有马蹄扬起的真实黄沙。2月22日，《镖人》票房超《射雕英雄传：侠之大者》登顶中国影史武侠片票房冠军，
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2026-03-09
糙米属于全谷物，保留了胚芽和麸皮，富含膳食纤维、B族维生素和矿物质，能有效促进肠道蠕动，改善夏季常见的消化不良问题。燕麦仁则以高蛋白、高纤维著称，具有增强饱腹感、稳定血糖的作用。 两者搭配，既能补充因出汗流失的营养，又不会增加肠胃负担，尤其
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2026-03-09
柚子，这一原产于热带与亚热带的乔木，在我国已有数千年种植与食用历史。它不仅果肉清甜多汁，更因其花、叶、果皮皆可入药入馔，素有全身是宝的美誉。 一、柚子的文化底蕴与饮食价值 在南方地区，柚子象征着团圆与美满。许多海外侨胞返乡时，家中仍保留着摆
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2026-03-09
随着秋意渐浓，气候转凉干燥，正是调养身体的好时节。若能根据自身体质，选择适宜的茶饮，不仅能润肺防燥，还能怡情养性、延年益寿。以下两款秋季养生茶疗，做法简单，功效显著，适合日常饮用。 一、萝卜茶 清热化痰 理气开胃 原料： 白萝卜 100克 茶叶 5克
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2026-03-09
家里有挑食的孩子，或是老人食欲不佳时，不妨试试这款牛奶麦片粥。奶香浓郁，口感绵滑，既能补充能量，又温和养胃，是一道老少皆宜的健康早餐或加餐。 材料准备(一碗量) 牛奶：250毫升(或水300毫升) 燕麦：50克(推荐使用免煮燕麦，方便快捷) 做法步骤 将牛奶
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2026-03-09
每次用完柠檬，皮先别急着扔!柠檬皮富含天然柠檬油和清新香气，是居家清洁、除味、护肤的好帮手。以下十大妙用，让小小柠檬皮发挥大大作用，省钱又环保! 妙用一：巧变厨房空气，天然芳香剂 在锅里用低温慢慢烘烤一小片柠檬皮，不仅能迅速去除厨房里的油烟味
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2026-03-09
山楂味酸甘、性微温，归脾、胃、肝经，有消食化积、行气散淤之功。主要成分为黄酮类、三萜皂苷、有机酸、维生素C等，能促进脂肪消化、增强胃酶分泌、调节胃肠;扩张冠状动脉、降血压、降血脂、抗动脉粥样硬化;亦用于冠心
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2026-03-08
很多人补钙首选牛奶，却忽略了绿叶菜的补钙功效。事实上，绿叶菜的补钙作用不弱于牛奶，且富含多种健骨矿物质，是理想的健骨食品。 数据对比：小油菜补钙优于牛奶 100克全脂牛奶：能量54千卡，钙104毫克，钾109毫克，镁11毫克 100克小油菜：能量15千卡，钙15
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2026-03-08
3月3日元宵佳节，同江市2026年骏马迎春踏新程 秧歌欢舞庆丰年秧歌汇演热闹启幕，铿锵锣鼓、欢快舞步为边城增添浓浓节日氛围。 秧歌盛宴：传统民俗与时代风采交融 汇演由市委宣传部、市总工会、市文体广电和旅游局等主办。随着锣鼓声响彻街头，灵动的醒狮、威
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2026-03-08
2026年，四川将迎来两座新机场投运，另有多个机场项目取得关键进展。 年内投运的两座机场 乐山机场：预计年内通航。2022年开工，今年1月校验飞行顺利完成。通航初期计划开通5条直飞航线(北京、上海、广州、深圳、杭州)及5条经停航线(飞往海南、云南等地)。
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2026-03-08
苏超成为现象级赛事后，今年全国多地掀起城市足球联赛举办热潮。多个省份推出或改制苏超式联赛，通过一城一队一主场模式，推动足球赛事与文旅消费深度融合。 各省市联赛进展 福建（闽超）：4月开赛，覆盖全省10支代表队。福州队试训选拔营3月2日开营，各行各
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2026-03-08
2月份非制造业商务活动指数为49.5%，较1月微升0.1个百分点，景气水平有所改善。 服务业：节日消费带动明显 服务业商务活动指数升至49.7%(+0.2)。春节假日效应下，住宿、餐饮、文化体育娱乐等行业商务活动指数均超60%，零售、航空运输升至52%以上;资本市场服
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2026-03-08
2月份制造业PMI为49.0%，生产和市场需求有所回落。生产指数49.6%、新订单指数48.6%，较1月分别下降1.0和0.6个百分点。农副食品加工、计算机通信电子设备等行业景气扩张;纺织服装服饰、汽车等行业偏弱。 季节性影响是主因 中国物流信息中心文韬分析，2月市场
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2026-03-08
3月4日发布的数据显示，2月份受春节假期等因素影响，制造业PMI为49.0%(比1月下降0.3个百分点)，非制造业商务活动指数为49.5%(上升0.1个百分点)，综合PMI产出指数为49.5%(下降0.3个百分点)。 国家统计局霍丽慧解读称，春节所在月份PMI多有波动，今年假期延长
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2026-03-08
俗话说：七月核桃八月梨，九月的柿子要赶集。秋季是柿子大量上市的季节，其甜腻可口、营养丰富，富含胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及多种矿物质，还具有较高的药用价值鲜柿、柿饼、柿霜、柿蒂、柿叶均可入药。但吃柿子好处虽多，以下几点需特别注意： 一
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2026-03-08
近日全国多地迎来降温，大风降温天气不仅容易引发感冒，还可能带来高空坠物等安全隐患。如何科学应对?这份降温保健指南请收好。 一、出门戴口罩，护好呼吸道 北京中医药大学东方医院呼吸热病科教授周平安提醒，口鼻是呼吸道的门户，黏膜分泌的免疫球蛋白能抵
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2026-03-08
五仁粥以花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁、瓜子仁等五种果仁为原料，搭配粳米熬制而成，是一款具有滋养肝肾、润燥滑肠功效的养生粥品，尤其适合中老年人日常调理。 材料准备 主料：粳米200克 辅料：芝麻10克、松子仁(炒)10克、桃仁10克、甜杏仁10克、核桃仁10
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2026-03-08
桃子不仅口感鲜美，更富含蛋白质、维生素B、维生素C等多种营养成分，具有补气润肺、养阴生津的保健功效。其食疗价值极高，适合日常养生食用。 食疗价值 桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经，具有养阴、生津、润燥、活血的功效。可用于缓解夏日口渴、便秘、痛经
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2026-03-08
进入冬季，不少人都会感到口干舌燥、嘴唇发干，甚至喝再多水也依然觉得嗓子不适。其实，这正是身体在提醒我们：需要更科学、更有针对性地补水。除了多喝白开水，适当选择一些具有滋润功效的饮品，不仅能缓解干燥，还能有效预防冬季上火。以下推荐两款最适合
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2026-03-08
山竹营养丰富，具有清凉去火的功效，对病后调养、身体虚弱及营养不良者均有良好的保健作用。 清热降火，解榴莲之热 山竹果肉富含可溶性固形物、柠檬酸及维生素B1、B2、C和矿物质，性凉清热，能有效降燥解热。在泰国，山竹与榴莲被视为夫妻果若榴莲吃多上火，
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2026-03-07
从China travel到Becoming Chinese，外国友人沉浸式体验中国年的热潮，折射出中式生活方式美学的全球吸引力。这股潮流不是简单的复古跟风，而是对中华优秀传统文化智慧的深度认同与实践。 中式生活为何走红？ 非遗工坊、八段锦、汉服茶会、博物馆文创中式生
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2026-03-07
位于约旦马达巴山区的马茵温泉，是从罗马时代延续至今的千年疗养胜地。这个死海西南方30-40公里处的温泉群，水源来自冬季融雪经地下熔岩加热，水温可达63摄氏度，以高温瀑布、天然蒸汽山洞和溪谷冷热交替水域而闻名。 荒漠中的温泉秘境 在苍茫戈壁中，马茵温
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2026-03-07
今年春晚舞蹈《丝路古韵》灵感源自比敦煌莫高窟更古老的克孜尔石窟(第38窟天宫伎乐图)，它作为中国佛教石窟寺文化的源头，以融洞窟、雕塑、壁画于一体的龟兹风格，在岩石上书写了跨越千年的文明史诗。 位于古丝绸之路十字路口的克孜尔石窟，是东西方文明交汇
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2026-03-07
3月，舞剧《天工开物》、舞蹈秀《叹春风》、话剧《卿卿误我》将相继亮相天津大剧院，涵盖国风舞剧、新中式舞蹈、人气话剧等多种品类。 舞剧《天工开物》(3.6-3.7)：以明代科学家宋应星著书经历为蓝本，高难度编排与沉浸式舞台呈现国风美学。该剧全网曝光量超
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2026-03-07
春节后津城演出市场热度不减，多场高品质演出致敬她力量与经典艺术。 妇女节专场： 3.7：天津歌舞剧院芭蕾舞团《睡美人》(滨湖剧院);特别音乐会《爱的致意》(天津大剧院，李飚执棒，汇集《红梅赞》《睡美人组曲》等)。 3.8：天津交响乐团巾帼乐章音乐会(易娟
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2026-03-07
一张电影票正带动餐饮、购物、交通、文创一整条消费链。今年春节档预计带动全产业链产值超900亿元，观影+聚餐+购物成为标配，电影为线下实体经济注入强劲活力。 各地联动文创、文旅、民俗资源，推出凭票根享受餐饮、景区、零售等专属优惠，光影正串联起越来
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2026-03-07
科技赋能正在让影院观影更具吸引力。从拍摄手段到画面呈现，中国电影工业化的实力不断增强，为观众带来沉浸感与冲击力。 今年春节档多部影片展现技术升级： 《飞驰人生3》采用多款全新升级拍摄设备，以更近、更低的视角捕捉赛车细节，打造真实速度感。 《星
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2026-03-07
2026年全国电影票房(含预售)于3月1日突破100亿元，持续领跑全球单一市
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2026-03-07
2026年3月5日(春运第32天，农历正月十七)，全社会跨区域人员流动量为18744万人次，环比下降14.5%，同比下降6.1%。 各主要运输方式数据如下： 铁路：客运量1250.9万人次，环比下降8.4%，同比下降8.0% 公路：人员流动量17211万人次，环比下降15.1%，同比下降6.
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2026-03-07
在浦东新区曹路镇，随着系统性顶层设计与创新产业导入，两个示范片区的7个村庄正涌现多元产业形态，一幅宜居宜业的和美乡村画卷徐徐展开。 位于群乐村的开鸿环保科技有限公司，原在交大金桥科技园办公，后迁至村内两栋改造后的村宅。公司总经办主任王彦表示
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2026-03-06
冬季清晨起床后的几个小习惯，看似平常，却对健康有重要影响。以下是三个有益健康的早起细节，帮你更好地适应寒冷天气，预防季节性疾
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2026-03-06
2025年中国考古新成果发布，首次增设研究成果环节，10项研究涵盖旧石器早期至唐代，运用微痕分析、古DNA测序、聚落考古等技术，标志中国考古学从发现驱动转向科技与理论驱动。 主要成果： 最古木器：高星团队确认云南甘棠箐35件木器为约30万年前人类工具，推
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2026-03-06
近年来，随着人工智能、VR/AR、无人机编队和实时交互技术的广泛应用，传统灯会正从静态观赏向沉浸式交互体验转型。科技不仅作为点缀，更在深度塑造游客的观展方式，成为今年各地灯会的显著特征。 科技赋能：从看灯到入戏 中国旅游研究院夜间经济课题组负责人
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2026-03-06
如今的灯会已从观灯升级为可逛、可玩、可参与的综合性文旅体验。 浙江横店：上元灯会结合影视IP，游客可做古装妆造、与NPC即兴互动、参与古装巡游，还能拍摄《甄嬛传》同款照片，过一把戏瘾。 上海豫园：灯会推出一马当先节庆巡游，高跷木偶、机器小马穿梭，
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2026-03-06
马年春节，全国多地灯会融合非遗彩灯、数字科技、沉浸体验，成为夜游热门。 北京：京彩新春彩灯嘉年华深挖非遗技艺，打造7大主题展区、180处光影点，成为春节热门地。 上海：豫园灯会首次延伸至外滩，形成六区一体格局，以回家过年为主线串联光影叙事，融合
