樱桃美白、枇杷减肥：春末夏初8款消暑美容水果推荐

春末夏初，气温渐升，美女们又开始为消暑美容烦恼。其实，吃水果是“一举多得”的好方法——既能清热降火，又能防晒养颜。以下8款水果，正是这个季节的最佳选择。

1. 樱桃——美容果之王

自古以来，樱桃就是美容圣品。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，富含维生素C和极高含量的铁(是山楂的13倍、苹果的20倍)，还含平衡皮质分泌、延缓衰老的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。维C能抵抗黑色素形成，果酸促进角质层代谢。饭前食用200-300克可调理肠胃，适合消化功能不佳者。

2. 枇杷——纤体美容双效果

每百克枇杷含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，富含维生素B1和C，是有效的减肥水果。枇杷还含纤维素、果胶、胡萝卜素、钾、磷、铁、钙及维生素A、B等多种营养。丰富的维生素B族能促进新陈代谢和脂肪分解。因含多酚类成分，剥皮后易褐化，建议浸于冷水、糖水或盐水中防变色，并尽快食用。

(其余6种水果详见后续推荐)春末夏初，用当季水果为自己打造由内而外的清爽与美丽，是自然与美食的完美结合。