天热不舍得开空调？警惕“隐性中暑”伤身又危险

很多病和癌症是“省”出来的，尤其夏天。以下4个看似省钱的操作，实则在给身体埋下病根：

天热不开空调：老年人体温调节能力下降，长期处在高温高湿不通风环境，易引发中暑，严重可发展为热射病，病死率20%-70%，老年患者高达80%。正确做法：室内外温差控制8℃左右，每2-3小时通风10分钟，冷风不直吹头腰膝盖，善用除湿功能(湿度40%-60%)，搭配风扇促进空气循环。

烂了一半切掉继续吃：食物发霉后未发霉部分也可能残留霉菌、细菌及黄曲霉毒素，长期食用可能损伤肝脏，增加肝癌风险。腐烂水果、霉变坚果、长斑鸡蛋、发芽土豆都应扔掉。

经常吃隔夜菜：夏季高温高湿下食物易变质，可能产生亚硝酸盐，长期食用增加胃癌风险。绿叶菜、海鲜、银耳蘑菇、土豆芋头馒头四类尤其注意，最好现做现吃。

调料常温储存：蚝油、生抽开封后通常需冷藏，室温下第6周开始检出细菌，第8周超标。植物油、酱油、醋开封后只能放2-3个月，酱类开封后1-3个月。不常用调味品建议放冰箱。

夏天“省”下来的钱，最后可能都花在了医院。这4个习惯，改掉一个是一个。