菊杞茶、菊红茶、菊楂茶、菊槐茶：四款菊花药膳缓解高血压

菊花自古被誉为“久服利血气，轻身耐老延年”的良药，具有清热、疏风、明目、解毒之功效，对高血压等症有良好缓解作用。以下几款菊花药膳茶饮，可辅助防治高血压及心血管疾病：

菊杞茶：菊花10克、枸杞30克。枸杞加水煮沸10分钟，放入菊花再煮2-3分钟，滤汁分3-4次饮用。富含维生素A，可防治眼病、高血压、冠心病，适宜老年人。

菊红茶：红花5克、菊花10克、丹参5克。沸水冲泡代茶饮，可降冠脉阻力、改善心肌微循环，减少冠心病、心绞痛发作。

菊楂茶：菊花15克、生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟饮用。能扩张冠状动脉、降血压、降血脂，适于冠心病、高血脂、高血压。

菊槐茶：菊花、槐花各10克。沸水冲泡闷10分钟饮用。可平肝降压、软化血管，主治高血压，尤其适宜老年高血压伴动脉粥样硬化者。

注：以上茶饮为辅助食疗，严重症状请及时就医。当一杯菊花茶在手，氤氲的不仅是药香，更是千年来中医药智慧对生命的温柔守护。每一口，都是与身体的和解。