第28个世界哮喘日：科学防控，让呼吸更自由

5月5日是第28个世界哮喘日，主题为“让每位哮喘患者都能获得抗炎吸入剂——这仍是当务之急”。

哮喘是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的疾病，表现为反复发作的喘息、气促、胸闷或咳嗽，常在夜间或凌晨加重。我国20岁及以上人群哮喘患病率达4.2%，患者人数约4570万，且呈上升趋势。长期控制不佳可能导致肺功能下降，严重急性发作甚至危及生命。

常见诱因：

过敏原：尘螨、花粉、霉菌、动物毛屑;牛奶、鸡蛋、海鲜等食物;阿司匹林等药物。

环境因素：汽车尾气、二手烟、油烟、雾霾、气温变化。

疾病与生理：上呼吸道感染、妊娠经期、情绪紧张、剧烈运动等。

防控建议：

及时就医：反复喘息、咳嗽应做肺功能检查。

规避诱因：远离过敏原，保持通风，佩戴口罩。

规范用药：遵医嘱使用吸入性糖皮质激素等控制药物，而非仅依赖急救药。

自我监测：学习使用峰流速仪，记录发作规律。

健康生活：均衡饮食，适度运动，戒烟，放松情绪(如冥想、瑜伽)。

哮喘可防可控，科学管理是关键。当每一次呼吸都成为挣扎，生命的质量便打了折扣。早诊断、规范治疗、长期监测，才能让哮喘患者重新拥有畅快呼吸的权利。这个春天，让我们一起守护每一次深呼吸。