日照缩短致复合胺分泌失常，秋季抑郁偏爱敏感人群

秋季抑郁症，又称“季节性情绪紊乱症”，多发于秋冬季节。由于日照时间缩短，人体生物钟难以适应，导致生理节律紊乱和内分泌失调，从而引发情绪低落、精神不振等问题。秋季是抑郁症的高发期，以下人群需格外注意：

一、易发人群

室内工作者

尤其是体质较弱、缺乏运动的脑力劳动者。这类人社交圈小，缺乏人际交流，容易积累负面情绪;同时过度依赖网络，易自我封闭，与外界脱节，不利于心理健康。

工作压力大的人

秋季情绪释放途径减少，压力容易堆积。加上年关临近，工作、春运、过年等多重压力叠加，成为冬季抑郁高发的特殊诱因。

性格敏感的女性

女性对天气变化的敏感度普遍高于男性。据统计，女性秋季抑郁症发病率在23%至38%之间，是男性的4倍。生理上，日照减少导致大脑中复合胺分泌异常，引发内分泌失调;心理上，性格内向敏感的女性对外界刺激反应较弱，更容易陷入情绪抑郁。