中年常看电视，晚年大脑记忆相关区域更小、额叶枕叶体积缩减

近日，《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志发表研究称，中年时期频繁看电视，晚年大脑记忆相关脑区会显著缩小，额叶、枕叶体积减少，脑白质损伤加重，这些变化与认知衰退和痴呆风险增加相关。

研究分析了约1700名平均年龄53岁的成年人，通过自报看电视频率，20多年后接受脑部核磁共振扫描。结果显示，“经常”看电视者与“从不”或“很少”者相比，大脑结构差异明显，且调整身体活动、吸烟等因素后差异仍存。令人意外的是，久坐工作并未导致相同影响，反而额叶和枕叶体积更大、脑白质损伤更小——可能因为工作涉及主动思考，而看电视属被动活动。

研究者指出，问题不仅在于“坐多久”，更在于“坐着做什么”。男性中关联更显著，提示性别差异需进一步探究。未来健康指导或需更个性化：建议减少久坐，同时鼓励用思考性活动替代被动观看，以更好保护大脑健康。