医生提醒夏季贪凉吃冰易伤脾胃，空腹大量食用可致胃痉挛

夏日消暑，冷饮雪糕虽受欢迎，但医生提醒过量食用易伤脾胃。冰镇饮品常让人“食后愈觉口干”甚至肠胃不适。

陕西省中医医院副院长闫小宁指出，大暑时节自然界阳气最盛，人体外热内寒，过量摄入冰寒食物会直接冲击脏腑，损伤脾胃。空腹大量吃冰品易伤胃黏膜、引发胃痉挛;有基础疾病者更需谨慎，骤然喝凉可能导致血压波动。孩子吃冷饮也要注意方式，过度食用可能引发腹泻、胃痛，甚至损伤肺脏，若再吹空调易诱发咳嗽。

那么夏季是否必须“戒冷”?医生建议可在身体允许下，选对时段适量食用。午时(11点至下午1点)阳气最盛，此时适量吃冰有一定抗暑作用。

若想健康消暑，传统茶饮汤品是更好选择。可适量食用扁豆、薏米、莲子，搭配绿豆、赤小豆，健脾利湿;或用佩兰、藿香、薄荷等泡水饮用，助消暑降温。