四川盆地新疆持续40℃以上高温，专家提醒警惕热射病等“高温病”

近日，四川盆地及新疆部分地区持续炙烤，40℃以上酷热天气频现。重庆截至7月20日已连续高温16天，且未来6天仍将持续，势将打破当地7月最长连续高温纪录。本周中后期，随着副热带高压西伸、降雨减少，江南、华南一带也将迎来闷热“桑拿天”。

高温不仅带来体感不适，更直接威胁健康。专家指出，人体排汗机制在极端高温下可能崩溃，引发热相关疾病。轻则热疹、热水肿，重则热痉挛、热衰竭，而热射病最为凶险，若救治不及时可危及生命。同时，高温也易诱发心脑血管、呼吸系统等慢性病的急性发作。研究表明，我国人群最适宜温度为22.8℃，当日均温达29℃时，相关死亡风险即增加15%。

不同“高温病”应对指南：

热疹：穿宽松透气衣物，保持皮肤清洁干燥;出现后凉水清洁患处，避免抓挠，瘙痒可用炉甘石洗剂。

热水肿：避免久站久坐，减少高盐饮食;出现后立即脱离高温环境，抬高下肢、冷敷缓解。

热痉挛：高温下剧烈运动需及时补充淡盐水或电解质饮料;发作时停止活动，轻柔按摩或拉伸痉挛部位。

热衰竭：减少高温暴露，户外佩戴遮阳帽;出现后迅速至阴凉处，物理降温并补充水分，加重需就医。

热射病：避免高温时段长时间户外活动;急救原则为“快速降温、立即送医”，可用凉水浸泡、冷敷等方式降温，切勿喂水，以防呛咳窒息。

慢性病急性发作：心脑血管、呼吸系统疾病患者应减少高温外出，保持室内适宜温湿，避免冷热交替刺激，忌猛喝冰饮。

高温来袭，科学防范是关键。请广大市民关注天气预警，做好防暑降温，尤其关怀家中老人及慢性病患者，平安度夏。