红参泡水饮用：每日总量3克以内，宜“少而常”

红参是以优质白参为原料，经蒸煮、烘干而成，成品色泽红润、气味浓香。久服可提高免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调节内分泌系统。

红参火大、劲足，特别适合久病体虚、阴盛阳虚者。临床常见适应症包括：肺虚咳嗽、脾虚久泻、中虚胃冷、血虚眩晕、心虚胸痛、惊悸失眠、肾虚喘促等，均可选用红参益气补虚。

泡水饮用方法

将红参切成薄片，每次取2-3片放入杯中，加开水浸泡一小时后即可饮用。饮完后可再次加水，如此循环。最好在12小时内、最迟24小时内将泡过的人参片嚼服，再换新片。若直接购买人参片则无需再切。人参须、人参花、人参叶泡水也不用加工。

用量注意事项

成人：红参每日总量控制在3克以内

少年儿童：用量为成人的1/5.最多不超过1/3

饮用原则：少而常——每次用量少，但要坚持经常饮用，最好天天不断。连服一个月以上可停几天再续，可常年坚持。此法适合日常滋补、保养身体、预防感冒。

其他提醒

泡水后的人参叶可不食用，但勿丢弃，可用来煮水洗头、洗脚、洗澡。此外，食用红参前需确认自身体质是否适合，若引用不当，反而适得其反。