刺五加：与人参作用相似，可调节机体紊乱、增强运动耐力

刺五加是五加科五加属的一种落叶灌木，其根部和根状茎可入药。医学研究证明，刺五加的作用特点与人参基本相同，具有调节机体紊乱、使之趋于正常的功能。

刺五加的功效

强身：可提升最大耗氧量，增强运动持续时间。

补气：提高人体氧气吸收量，抗氧化能力是维他命E的5倍。

安神：人体氧气吸收不足时容易昏沉、疲劳。刺五加作为有氧物质，可调节中枢神经系统的兴奋和抑制过程，使二者趋于平衡，有益智和安神作用。

利生血：扩张血管、改善大脑供血，对血压具有双向调节作用。同时可抗疲劳、抗辐射、补虚弱、增强骨髓造血功能，并具有活血作用。

刺五加的作用

刺五加提取物可刺激细胞免疫力，因此被用于多种免疫相关疾病。刺五加含有维生素A、B1、B2、C及10多种矿物质，以及丰富的葡萄糖、半乳糖、胡萝卜素。

刺五加与人参同属五加科，功效相似但各有侧重，是一味值得关注的药食两用植物。